我和老公结婚后，偶然得知他过去的一些事，自那之后，我心里就对他产生了不信任感。只要他稍微有点举动让我觉得可疑，我就会忍不住去追问。他觉得我总是揪着过去不放，对此很不耐烦，我们为此经常吵架。每次吵完架，心里都特别难受，我也知道总这样下去对我们的婚姻不好，但就是控制不住自己。我真的很想改变这种局面，想知道该怎么处理才能消除我对他的不信任，不再频繁吵架，让我们的婚姻回到正轨。
导师分析：
首先，妻子因老公过去的事不信任他并常吵架，原因主要在于妻子内心安全感的缺失。得知老公过去的事，会让妻子对未来婚姻生活的稳定性产生担忧，害怕类似情况再次发生，所以时刻保持警惕，对老公的行为过度敏感。而老公不耐烦，是因为他认为过去的事已经过去，不希望被反复提及，觉得妻子不依不饶是对他的不尊重和不信任加深，这使他产生抵触情绪。从妻子心态来看，陷入了一种矛盾的状态。一方面想通过追问来获取更多信息，以确认老公现在的忠诚；另一方面，每一次追问后的失望或不确定又加深了不信任感，形成恶性循环。老公则是觉得自己被无端怀疑，尊严受损，在面对妻子追问时，难以心平气和地沟通，容易引发争吵。这种情况长期存在，是因为双方缺乏有效的沟通机制。妻子没有找到合适的方式表达自己的担忧，老公也未能理解妻子不信任背后的深层需求，双方在情绪对抗中，进一步破坏了婚姻关系的和谐。
导师建议：
第一步，妻子要尝试调整自己的心态。意识到一直纠结老公过去的事，对当下婚姻并无益处。可以通过一些自我调节的方式，比如运动、冥想、与朋友倾诉等，缓解内心的焦虑和不安，转移对老公过去事情的注意力。在情绪相对稳定时，再去思考和处理与老公的关系。接着，夫妻双方要进行一次深度且坦诚的沟通。妻子应先表明自己因为老公过去的事而缺乏安全感，并非故意找茬，重点表达自己对婚姻稳定的渴望。老公也要耐心倾听妻子的感受，理解她的担忧，而不是急于辩解。然后，两人一起探讨如何重建信任。例如，老公可以主动增加自己行为的透明度，外出时告知妻子行踪和大概归期等；妻子也要尝试给予老公更多的信任空间，减少无端猜疑。如果沟通后问题仍未得到有效解决，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够引导双方更深入地理解彼此，发现隐藏在问题背后的婚姻模式和沟通问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻二人消除隔阂，重建信任，减少争吵，让婚姻回到健康发展的轨道。
网友评论一：
我觉得你得试着放下老公过去的事儿。人谁还没个过去呀，一直揪着不放，不仅你自己累，你老公也烦。你可以换个角度想，他现在跟你结婚了，就是想跟你好好过日子。要是他真想干啥坏事，你天天盯着也没用。多给他点信任，说不定他会更珍惜你们的感情。平时多找点共同爱好，一起出去玩玩，增进感情，慢慢你就不会总想着他过去了。吵架解决不了问题，还伤感情，还是得心平气和地沟通。
网友评论二：
我认为你老公也有问题，他不能光嫌你揪着过去不放，得理解你为啥不信任他。既然他想好好过，就该主动让你安心。比如说主动跟你解释清楚过去那些事儿，别让你瞎猜。而且平时做事也得注意点，别再给你不信任他的理由。你呢，也别太软弱，要是他态度不好，就得跟他说清楚你的底线。但也别一吵架就翻旧账，就事论事，把当下的问题解决好，慢慢才能重建信任。