我老公之前被前女友抛弃，这件事对他打击很大。从那以后，他心里就一直有阴影。和我在一起后，他虽然很爱我，但总是会莫名地恐惧，害怕我也会像前女友一样突然离开他。有时候我和异性多说几句话，他就会特别紧张，甚至会胡思乱想。我能理解他受过伤，可这种情况一直持续，对我们的感情影响很大。我很想帮他克服这种恐惧，让他能真正安心和我在一起，却不知道该怎么做，真希望能找到有效的办法。
导师分析：
老公因前女友抛弃而产生恐惧，原因较为复杂且与其心态紧密相关。从根源上讲，被前女友抛弃这一经历，严重打击了他的自信心和安全感。在一段亲密关系中突然被抛弃，会让他觉得自己不够好，不值得被爱，从而陷入自我怀疑。这种心理创伤使他在面对新的感情时，本能地产生恐惧，担心历史重演。从他的心态来看，他对这段新感情既珍视又担忧。珍视是因为他真心爱你，害怕失去；担忧则源于过去的创伤经历，让他难以完全信任这段感情。这种矛盾心态导致他对感情中的一些细微变化过度敏感，比如你与异性交流，他就会将其放大为可能失去你的信号，进而产生恐惧和不安。这种恐惧若不加以克服，会对你们的感情造成诸多负面影响。一方面，他长期处于恐惧状态，会给自己带来巨大的心理压力，影响身心健康；另一方面，他的过度敏感和紧张可能会让你感到压抑，限制你的正常社交，进而引发矛盾，破坏你们之间的信任和亲密感，阻碍感情的进一步发展。
导师建议：
首先，给予老公充分的安全感。日常相处中，通过言语和行动明确表达你对他的爱意和忠诚。比如，经常告诉他你很爱他，计划和他有长远的未来。在与异性接触时，主动告知他相关情况，避免他产生不必要的猜疑。例如，参加聚会有异性在场，提前和他说明聚会的人员构成，并在聚会过程中适时和他分享情况。其次，帮助老公重建自信。关注并肯定他的优点和成就，无论是工作上的小成绩还是生活中的细心举动，都及时给予赞美。鼓励他尝试新事物，当他取得进步时，给予积极反馈，让他逐渐认识到自己的价值，相信自己值得被爱。比如他学会了一道新菜，真诚地夸赞他厨艺好，让他感受到自己的能力。再者，引导老公正视过去的创伤。找一个合适的时机，心平气和地和他谈论被前女友抛弃的经历。让他倾诉当时的感受和想法，在他倾诉过程中，给予充分的理解和支持，不要打断或评判。通过倾诉，帮助他释放内心的痛苦，重新审视这段经历，明白过去的事情不代表未来。例如，等他倾诉完后，说 “那段经历确实很痛苦，但你看现在我们在一起，我会一直陪着你”。最后，如果老公的恐惧情绪较为严重，且长时间无法缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业的方法，深入挖掘他内心的恐惧根源，并提供针对性的解决方案，帮助他克服恐惧，重新建立健康的感情观。
网友评论一：
你老公这情况挺让人心疼的，被前女友抛弃留下阴影也是难免的。你得多给他点耐心和爱呀。像你平时多夸夸他，让他知道自己有多好，慢慢地自信就回来了。而且你和异性接触的时候，确实得注意点，别让他多想。要是他因为这个紧张，你就赶紧抱抱他，跟他解释清楚，给他吃颗定心丸。时间长了，他可能就没那么恐惧了。
网友评论二：
我觉得你可以带他多参加一些你们共同朋友的聚会，让他看到你们感情好，大家都很羡慕。这样能让他更有安全感。还有，对于他过去的事，别总刻意回避，偶尔主动提起，让他知道你不介意，而且愿意和他一起面对。要是他实在走不出来，还是找专业的心理咨询师靠谱，说不定人家几句话就能点醒他，让他克服恐惧，好好跟你过日子。