我在孕期和产后这一阶段，由于身体原因需要禁欲。可自从开始禁欲后，我发现丈夫对我的态度变得越来越冷淡。他不再像以前那样关心我，主动和我交流的次数也少了很多。我心里很不是滋味，毕竟孕期和产后我本就身体不适，心理也较为敏感，特别需要他的关怀。我不知道他是不是因为禁欲才这样，但这种冷淡的态度真的让我很苦恼。我该怎么应对，才能改善我们之间的关系，让他重新关心我呢？
导师分析：
从丈夫的角度来看，孕期产后的禁欲可能使他在生理和心理上都面临一些挑战。在生理层面，性需求无法得到满足，这可能会引发他内心的烦躁与不安。在心理方面，他或许没有充分理解妻子在孕期和产后所经历的身体和心理变化，认为禁欲只是一种简单的限制，而忽视了妻子此时更需要情感上的支持。此外，他可能不善于表达自己在禁欲期间的困扰，选择以冷淡的方式来处理自己内心的矛盾情绪。他可能担心主动与妻子交流这些问题会给妻子带来压力，或者不知道如何正确地表达自己的感受，从而导致与妻子之间的距离越来越远。
从妻子的角度，孕期和产后本就是身体脆弱、心理敏感的时期。在这个特殊阶段，她期望丈夫能给予更多的关爱与理解。然而，丈夫的冷淡态度让她感到被忽视、被冷落，内心充满失落与委屈。她会将丈夫的这种态度解读为对自己的不在乎，进而加重自己的心理负担。这种情况下，妻子可能会陷入自我怀疑，认为是自己因为孕期产后的变化而失去了吸引力，导致丈夫的态度转变。同时，她又渴望改善与丈夫之间的关系，却不知道从何入手，处于一种迷茫和无助的状态。
导师建议：
首先，主动与丈夫坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如在一个安静、温馨的夜晚，双方都比较放松的时候，和丈夫聊聊自己的感受。告诉丈夫他的冷淡让你很受伤，同时也询问他在禁欲期间的想法和感受。沟通时，要保持平和的心态，避免指责和抱怨，而是以理解和关心的态度去倾听他的心声。例如，你可以说：“亲爱的，我发现最近我们之间好像有些疏远，我心里很难过。我知道孕期产后禁欲可能给你带来了一些困扰，你愿意和我说说你的想法吗？” 通过这样的沟通，打开彼此的心结，增进相互理解。
其次，引导丈夫了解孕期产后知识。可以一起阅读相关的书籍、文章，或者观看科普视频，让丈夫明白你在这个阶段身体和心理的变化，以及为什么需要禁欲。当他对这些知识有了更深入的了解后，会更加理解你的处境，从而减少因不理解而产生的冷淡态度。同时，也可以和他分享一些其他夫妻在这个阶段如何保持良好关系的经验，给他一些启发。
再者，尝试丰富彼此的情感交流方式。虽然处于禁欲期，但情感交流并不局限于亲密接触。可以一起做一些有意义的事情，比如散步、看电影、讨论书籍等，增进彼此的感情。在日常生活中，多给予对方赞美和肯定，增加彼此的亲密度。例如，当丈夫为你做了一件小事，及时给予赞美：“亲爱的，你今天帮我做的这件事让我感觉特别温暖，谢谢你。” 通过这些方式，重新建立起亲密的情感联系。
最后，如果沟通和尝试各种方法后，丈夫的态度仍然没有明显改善，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够凭借专业知识和经验，帮助你们分析问题所在，并提供针对性的解决方案，引导你们走出困境，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他的态度给你带来这么大伤害。你跟他沟通的时候，一定要把自己的感受说清楚。而且别光说他的问题，也问问他咋想的。说不定他就是不知道咋面对禁欲这事儿呢。你俩一起看看孕期产后的知识，他了解多了，可能就理解你了。平时也多找点事儿一起做，增进感情，别光纠结这一件事，慢慢关系就能好起来。
网友评论二：
我觉得这种情况挺常见的，好多夫妻都在这时候出问题。你老公可能就是不好意思说他的想法。你可以主动点，多关心关心他，问问他最近有没有啥烦恼。然后一起找点有意思的活动，转移下注意力。要是他还是冷淡，就找个专业的人问问，比如婚姻咨询师，他们肯定能帮你们解决问题，别自己一个人瞎琢磨。