我老公最近总是晚归，经常到深夜才回家。一开始我还能理解，觉得他可能工作忙或者有应酬。但时间久了，我心里就很不是滋味。每次他晚归，我都等得很焦急，打电话问他，他就说很快回，可还是要等很久。这已经严重影响到我们之间的感情了，我心里积攒了很多不满，他似乎也觉得我太唠叨，我们为此经常争吵。我真不知道该怎么处理这种因为他晚归而产生的感情矛盾，感觉很迷茫。
导师分析：
老公总晚归引发感情矛盾，原因是多方面的。从老公角度看，或许他工作确实面临较大压力，需要通过晚归参与应酬来拓展人脉、完成工作任务。又或者他在工作之余，个人生活有所改变，比如与朋友聚会增多，没有充分意识到晚归对家庭和妻子造成的影响。他可能觉得晚归是无奈之举，妻子应该理解，对妻子的询问和不满觉得是小题大做，从而忽视妻子感受。从妻子角度而言，她独自在家等待，会产生担忧、焦虑情绪。长时间的等待消耗耐心，内心逐渐积累不满。她希望老公能早点回家，多陪伴自己，感受家庭温暖。而老公的晚归与敷衍回应，让她觉得不被重视，安全感缺失，进而通过不断询问甚至争吵来表达内心诉求。这种矛盾若不妥善处理，会使夫妻关系逐渐紧张。争吵次数增多，会伤害彼此感情，让双方在婚姻中都感到疲惫。长期下去，可能导致夫妻间信任降低，甚至影响婚姻稳定。
导师建议：
首先，妻子要选择合适时机沟通。避免在老公晚归刚进门，或者双方情绪激动时交流。可以选在周末午后，夫妻都比较放松的时候，心平气和地说出自己的感受，如 “你总是晚归，我很担心你的安全，而且一个人在家等你，心里很失落”，让老公了解晚归对自己的影响。其次，了解老公晚归原因。在沟通时，耐心倾听老公晚归背后的真实缘由。如果是工作原因，可一起探讨能否优化工作方式，减少不必要应酬。若是社交活动过多，和老公一起分析家庭与个人社交的平衡，提醒他家庭的重要性。再者，制定家庭规则。夫妻共同商量晚归的界限，比如规定晚上 11 点前必须回家，若有特殊情况不能按时回，要提前告知妻子具体回家时间，并保持电话畅通。违反规则可设置相应小惩罚，如做家务等，让老公重视晚归问题。最后，丰富自身生活。妻子不要把全部精力放在等待老公回家上，培养自己的兴趣爱好，如阅读、瑜伽等。当自己生活充实起来，不仅能缓解等待焦虑，还可能让老公对自己产生新的欣赏，增进夫妻感情。
网友评论一：
我觉得这妻子挺不容易的，老公总晚归，换谁心里都不好受。妻子先得搞清楚老公晚归到底为啥，要是工作忙，那就多理解点，但也得让老公知道自己的担心。制定规则这招挺好，得让老公有个时间概念。不过也别太死板，特殊情况特殊对待。妻子自己找点事做也对，别一门心思等老公，这样自己也轻松点，说不定老公看妻子生活丰富，还更愿意早点回家呢。
网友评论二：
我觉得老公也得自觉点，不能光想着自己。晚归也不考虑妻子感受，换做是他等妻子这么久，估计也不乐意。妻子跟他沟通的时候，他得认真听，别不耐烦。要是因为朋友聚会啥的总晚归，真得改改，家庭还是很重要的。夫妻之间就是得互相理解，老公多为妻子想想，妻子也别揪着不放，好好沟通，把矛盾解决了，日子才能越过越好。