我是一名军嫂，丈夫长期不在家，家里的大小家务基本都由我一人承担。在这个过程中，我渐渐对公婆产生了很大意见。他们似乎对我承担家务这件事习以为常，不仅很少主动帮忙，有时候还会对我做的事情挑三拣四。我心里很委屈，自己辛苦操持，却得不到理解和支持。面对这种情况，我真的很苦恼，不知道该如何解决才好，希望能得到一些建议。
导师分析：
首先，从军嫂的角度来看，其承担家务本就压力巨大，丈夫不在身边，独自应对家庭琐事，身体和心理的双重疲惫可想而知。而公婆没有给予足够的帮助，甚至挑剔指责，这无疑是在她疲惫不堪的心灵上又撒了一把盐，从而导致意见产生。军嫂内心渴望的是公婆的理解、支持与分担，当这种需求得不到满足，委屈、不满等负面情绪便会不断累积。
从公婆方面来说，可能存在传统观念作祟，认为家务本就是儿媳该做的。他们没有充分意识到军嫂的特殊性，即丈夫不在家所带来的额外压力。也有可能是沟通方面存在问题，他们或许没有意识到自己的言行给军嫂造成了伤害，以为只是正常的交流。
另外，家庭角色定位不清晰也是一个原因。在这个家庭中，没有明确界定每个家庭成员在家务分担上的责任，使得军嫂长期独自承担重担。而且，情感联结的缺乏也加剧了矛盾。由于丈夫不在家，军嫂与公婆之间缺少了一个重要的情感纽带和沟通桥梁，导致彼此之间难以建立深厚的情感理解与信任。
导师建议：
对于军嫂来说，第一步要尝试与公婆进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和需求，比如告诉公婆自己承担家务很辛苦，希望他们能偶尔搭把手，并且希望他们不要总是挑剔。沟通时要注意方式方法，避免指责，而是以分享感受的方式进行。
可以建立家庭会议制度，定期讨论家庭事务，包括家务分配等问题。在会议上，明确每个家庭成员在家务方面的责任，让公婆意识到分担家务是大家共同的责任。同时，要学会在适当的时候示弱，不要总是独自硬撑，让公婆看到自己的难处，激发他们的同情心和责任感。
另外，努力增进与公婆之间的情感交流。平时可以多关心公婆的生活，陪他们聊聊天，一起参加一些家庭活动，拉近彼此的距离。当情感基础深厚了，很多矛盾自然就会迎刃而解。
对于公婆，也应该主动转变观念，认识到军嫂的不易，积极主动地分担家务。在言语上要更加注意，多给予军嫂肯定和鼓励。并且，要尊重军嫂在家庭中的地位和付出，以平等的态度对待她。
网友评论一：
我觉得军嫂真的太不容易啦。你承担这么多家务，公婆还不帮忙，确实让人心里委屈。不过呢，公婆可能就是传统观念重，没意识到你的难处。你可以先试着跟他们好好说，说不定他们就改了呢。别自己一个人闷着，把不满都憋在心里。大家都是一家人，有什么话摊开来讲，没准能解决问题。而且，偶尔也跟老公说说，让他从中调解调解，说不定能起到作用。相信只要沟通好了，问题会慢慢解决的。
网友评论二：
我认为军嫂这种情况得强硬点。都已经承担这么多家务了，公婆还挑三拣四，这实在过分。不能一味地迁就他们，该立规矩就得立规矩。可以直接跟公婆说清楚家务分配，明确各自的责任。要是他们还是不配合，那就别惯着。当然啦，也别把关系闹得太僵，毕竟以后还得一起生活。但也不能让自己一直这么委屈下去，该争取的权益还是要争取，不然他们可能永远意识不到自己的问题。