最近我真的是焦头烂额，老婆居然跟我提离婚，原因都在我身上。我平时工作忙，忽略了她的感受，对家里的事情也很少过问。有时候她跟我分享生活琐事，我也是敷衍了事，没有认真倾听。时间久了，她对我失望透顶，觉得在这段婚姻里感受不到关爱和支持。现在她坚决要离婚，我才意识到自己的错误有多严重。我不想失去她，不想这个家散了，可却不知道该怎么挽回，到底该如何应对老婆因为我的问题提出离婚的局面呢？
导师分析：
从原因来看，你因为工作忙而忽略老婆感受，对家庭事务参与度低，这是导致她提出离婚的关键因素。在婚姻中，情感交流与相互支持至关重要，你敷衍她分享生活琐事的行为，让她觉得自己不被重视，内心的情感需求长期得不到满足。这种被忽视的感觉逐渐积累，使她对婚姻失望，最终提出离婚。
从心态层面分析，你现在意识到错误，不想失去老婆和家庭，内心充满懊悔与焦虑。而老婆坚决要离婚，表明她对这段婚姻现状极度不满，对未来和你共同生活缺乏信心。如果不及时处理，她的决心可能会越来越坚定，而你的焦虑也会不断加剧，使婚姻关系陷入绝境。同时，若处理不当，双方可能会在情绪激动下说出伤害彼此的话，进一步恶化关系。
从长远来看，婚姻是需要双方共同经营的，你之前在家庭角色上的缺失，打破了婚姻的平衡。如今要挽回婚姻，就需要重新建立平衡，满足老婆的情感需求，修复她内心的创伤。
导师建议：
首先，你要诚恳地向老婆道歉。找一个她愿意倾听的时机，坦诚地承认自己的错误，表达你对她感受的理解以及对给她带来伤害的愧疚。道歉不仅仅是嘴上说说，更要用实际行动来证明你的悔意。比如，列出你因为工作忽略她的具体事例，详细说明以后会如何改正。
其次，要重新规划自己的时间。既然意识到工作忙是问题所在，那就需要合理安排工作与家庭的时间。可以制定一份详细的家庭日程表，明确每周专门陪伴老婆和处理家庭事务的时间。例如，每周安排固定的晚餐时间，和老婆一起做饭、聊天，分享彼此的生活。
再者，学会倾听与沟通。当老婆和你分享事情时，放下手中的事情，专注地看着她，给予积极回应。不仅要听她说话的内容，更要理解她话语背后的情感。可以通过提问、表达共鸣等方式，让她感受到你在认真倾听，并且关心她的感受。
另外，寻求外界帮助。如果你们之间的沟通困难重重，不妨寻求婚姻咨询师或双方信任的长辈、朋友帮忙。他们可以从旁观者的角度，给出客观的建议，引导你们更好地沟通和解决问题。
网友评论一：
我觉得你这问题确实挺严重的，工作再忙也不能忽略老婆呀。现在既然想挽回，就得拿出实际行动来。光道歉可不够，得真的把时间花在她身上。你可以先从一些小事做起，比如每天给她准备一份小惊喜，周末陪她去她想去的地方。让她看到你的改变，说不定能挽回她的心。
网友评论二：
这种情况挺常见的，很多人因为工作忽略家庭。你现在意识到问题就好。我觉得你可以和老婆一起回忆你们刚结婚时的美好时光，让她想起你们之间的感情。同时，你要跟她一起规划未来的生活，让她看到你对家庭的重视和对未来的期望。另外，也可以多参加一些夫妻活动，增进你们之间的感情。