我发现丈夫有外遇了，可当我质问他时，他既不解释，也拒绝和我谈离婚的事。这让我陷入了极度痛苦和迷茫之中。我不明白他为什么这样，是想维持现状，还是有其他想法。我现在的生活一团糟，每天都被这件事折磨得寝食难安。我想解决问题，却不知道从何下手。继续维持这样的婚姻，我心里有根刺；想要离婚，他又不配合。真希望能有人给我一些有效的对策，让我摆脱这种困境。
导师分析：
丈夫有外遇却不解释还拒谈离婚，这种复杂局面背后有着多方面原因和双方心态。从丈夫角度看，他不解释，一方面可能是因为心虚，不敢直面自己的错误行为，害怕一旦解释会引发更激烈的冲突，或者面临不可预测的后果，比如失去家庭、财产分割等。另一方面，他可能还没有想好该如何处理这件事，处于一种矛盾纠结的状态。既舍不得外遇带来的新鲜感和刺激，又不想轻易放弃现有的家庭，所以选择沉默来逃避。
他拒绝谈离婚，可能是出于对家庭稳定、社会舆论以及财产等多方面的考虑。维持婚姻，对他来说或许是一种相对 “安全” 的选择，既能保住现有的生活，又能继续与外遇对象保持关系。同时，他可能也对妻子还有一定的感情，不想轻易结束婚姻，但又无法割舍婚外情。
从妻子角度，发现丈夫有外遇本就遭受巨大情感创伤，而丈夫这种不解释且拒谈离婚的态度，让妻子更加痛苦和无助。妻子想要解决问题，无论是继续婚姻还是离婚，都需要与丈夫沟通，但丈夫的拒绝使得妻子的期望落空，从而陷入深深的迷茫。妻子在这段关系中，既对丈夫的背叛感到愤怒和失望，又因无法抉择未来而焦虑，这种复杂情绪严重影响了她的生活。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。在情绪激动的状态下，很难做出理智的决策。可以通过旅行、运动、和朋友倾诉等方式，释放内心的痛苦和压力，让自己恢复平静。在冷静的过程中，思考自己对这段婚姻的真实想法，是想要挽回还是决定离婚。
如果决定挽回婚姻，可以尝试换一种沟通方式。避开直接质问外遇的话题，而是从关心丈夫的角度出发，表达自己对婚姻现状的担忧和对未来的期望。例如，找一个轻松的氛围，像在温馨的晚餐后，真诚地说：“老公，最近我感觉我们的婚姻好像出现了一些问题，我很担心，也很珍惜我们的家，你愿意和我一起聊聊我们的关系吗？” 通过这种温和的方式，引导丈夫打开心扉。
要是经过深思熟虑决定离婚，而丈夫拒绝配合，那么可以寻求法律帮助。咨询专业的离婚律师，了解相关法律程序和自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益。同时，收集丈夫外遇的证据，为可能的法律诉讼做好准备。在这个过程中，也要做好心理建设，勇敢面对未来生活的变化。
网友评论一：
我觉得你老公这种态度太气人了，但你先别着急。他不解释拒谈离婚，说不定就是心虚。你要是想挽回婚姻，就按导师说的，换个方式和他沟通，说不定他会被你的真诚打动。要是实在不想过了，就果断寻求法律帮助，不能便宜了他。无论怎样，你都要为自己打算，别委屈了自己。
网友评论二：
我倒觉得你得快刀斩乱麻。他有外遇还这副态度，你没必要一直耗着。直接找律师咨询，准备好离婚的相关事宜。他不配合也没关系，法律会保障你的权益。拖着对谁都不好，你得勇敢迈出这一步，重新开始自己的生活。别因为他的错误，毁了自己的未来。