最近这段时间，我发现老公一回到家就捧着手机，不是玩游戏就是刷视频。我跟他说话，他总是敷衍地回应一下，孩子想让他陪玩，他也不耐烦地打发走。一家人坐在一起的时候，他也只顾着玩手机，完全忽略了我和孩子。我感觉我们之间的交流越来越少，家庭氛围也变得很冷淡。我想改变这种状况，可又不知道该怎么做，怎么才能让老公不再沉迷手机，多关心我和孩子呢？
导师分析：
老公玩手机不理妻儿，背后存在多方面原因。从现代生活方式来看，手机作为信息获取和娱乐的便捷工具，提供了丰富多样的内容，很容易让人沉迷其中。老公可能在工作之余，想通过手机来放松自己，却没意识到过度使用手机对家庭关系造成的负面影响。从心理角度分析，老公或许在逃避现实生活中的压力和责任。与妻儿互动需要投入精力，比如陪孩子玩耍要时刻关注孩子安全，与妻子交流可能会涉及家庭琐事讨论等，相比之下，玩手机这种简单轻松的娱乐方式更具吸引力。对于妻子和孩子来说，老公的这种行为让他们感到被忽视，内心产生失落和不满。妻子期望老公能像以前一样关心家庭，孩子渴望父亲的陪伴，这种期望与现实的落差导致家庭关系出现紧张。长此以往，不仅影响夫妻感情，还可能对孩子的成长产生不利影响，比如孩子可能会觉得父亲不爱自己，缺乏安全感。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的时机与老公坦诚沟通。找一个轻松的氛围，比如周末一家人出去散步或者共进晚餐时，以平和的语气表达自己和孩子的感受。告诉老公他过度玩手机让你和孩子觉得被冷落，希望他能多花时间陪伴家人。注意不要在一开始就指责，而是强调你们对他陪伴的渴望。其次，可以为老公提供其他放松方式。了解老公的兴趣爱好，比如他喜欢运动，就可以提议一起去打羽毛球、爬山等；如果喜欢阅读，就陪他去书店挑选书籍。这样既能让老公从手机中解脱出来，又能增进家庭成员之间的互动。同时，合理安排家庭活动，比如每周安排一次家庭电影夜、亲子游戏时间等，让老公参与其中，感受家庭乐趣。最后，制定家庭手机使用规则。可以和老公商量，比如规定晚餐时间、亲子互动时间不能玩手机，违反规则要接受一定小惩罚，如洗碗、拖地等。通过这种方式，让老公意识到家庭时间的重要性，逐渐减少对手机的依赖，重新回归家庭，关心妻儿，营造良好的家庭氛围。
网友评论一：
我觉得妻子先别着急指责老公，好好沟通很关键。像我家之前也这样，我就跟老公说周末一起出去露营，他也挺感兴趣的。出去后大家一起动手准备东西，玩得特别开心，回来后他玩手机就少多了。而且制定规则也不错，大家一起遵守，慢慢就能改变老公老是玩手机不理人的情况。
网友评论二：
这老公确实有点过分，家庭需要大家共同经营。妻子除了沟通和制定规则，还可以让孩子多去 “缠” 爸爸。孩子对爸爸的依赖很容易唤起老公的责任感，说不定他就会放下手机陪孩子了。另外，妻子也可以跟老公讲讲孩子成长过程中爸爸陪伴的重要性，让老公意识到自己行为的不妥，主动做出改变。