我真的特别苦恼，老公总是给我承诺，可最后基本都不兑现。就比如说，他答应周末陪我去看电影，结果到了周末，他不是说工作忙，就是有朋友约，把陪我看电影这事抛到九霄云外。还有一次，他承诺会戒烟，刚开始几天确实没抽，可没过多久又开始抽了。我跟他说过很多次，希望他能说到做到，可他每次都只是嘴上答应，过后依旧如此。这让我心里很不舒服，感觉他对我不够重视，我们之间的信任也受到了影响。我很想改变这种状况，却不知道该怎么办，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公承诺不兑现，原因是多方面的。从他自身来看，首先可能是缺乏时间管理能力。比如答应周末陪妻子看电影，却因工作安排不合理，导致工作占用了周末时间。这表明他在做出承诺时，没有充分考虑自己的实际情况，过于草率。其次，自律性不足也是一个重要因素。像承诺戒烟却无法坚持，反映出他难以克制自身欲望，缺乏坚定的意志去履行承诺。另外，他可能没有真正意识到承诺对妻子的重要性，在他心里，这些承诺或许只是随口一说，没有给予足够的重视。
从妻子的角度分析，妻子对老公的承诺抱有期待，当承诺不兑现时，会感到失望、失落，进而觉得自己不被重视，这是很正常的心理反应。但多次经历承诺落空后，妻子对老公的信任逐渐降低，夫妻关系也因此受到负面影响。这种情况下，妻子若一味指责，可能会引发夫妻间的矛盾冲突；若选择默默忍受，又会让老公更加忽视承诺的重要性。长此以往，会在夫妻间形成一种不良的相处模式，不利于婚姻关系的健康发展。
此外，家庭环境和沟通模式也可能对老公承诺不兑现产生影响。如果家庭中缺乏对承诺履行的重视氛围，或者夫妻间沟通不畅，导致老公不了解妻子对承诺的在意程度，都可能使得承诺难以兑现。
导师建议：
面对老公承诺不兑现的问题，妻子可以尝试以下方法解决。首先，在老公做出承诺时，和他一起规划如何实现承诺。比如当老公承诺周末陪看电影，就和他一起确定具体的时间、选择要看的电影，同时让他合理安排工作和其他事务，确保有足够的时间履行承诺。这样可以帮助他增强时间管理能力，避免因计划不周而无法兑现承诺。
其次，当老公没有兑现承诺时，不要立刻指责，而是心平气和地和他沟通。表达自己因为他没有兑现承诺而产生的失望情绪，例如 “你答应陪我看电影却没做到，我真的很失落，感觉你好像不在乎我”。通过这种方式，让他明白承诺不兑现对自己造成的伤害，从而引起他的重视。
再者，对于一些需要长期坚持的承诺，如戒烟，妻子可以给予老公适当的鼓励和监督。当老公坚持一段时间没抽烟时，及时给予肯定和奖励，比如准备他喜欢的美食。同时，在他想抽烟时，提醒他当初的承诺，帮助他增强自律性。
另外，营造重视承诺的家庭氛围。夫妻双方可以一起制定一些关于承诺的规则，比如如果承诺没有兑现，要接受一定的惩罚，像打扫一周的卫生。通过这种方式，让老公认识到承诺的严肃性。
最后，如果老公依旧频繁出现承诺不兑现的情况，可以寻求家人或朋友的帮助，让他们从中调解，或者一起探讨解决办法。也可以考虑咨询专业的婚姻辅导师，借助专业力量改善这种状况，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没把承诺当回事儿。你得让他知道，承诺可不是随便说说的。下次他再承诺啥，你就跟他约法三章，要是做不到就有严重的惩罚。比如扣他零花钱，或者让他一个月不能玩游戏。让他为不兑现承诺付出点代价，他可能就会长记性了。而且你也别轻易原谅他，得让他知道自己错得有多离谱，不然他以后还会这样。
网友评论二：
我觉得你可以换个方式。每次他承诺的时候，你就跟他说，你很期待他能做到，因为这对你们的感情很重要。然后在他快到兑现承诺的时间，提前提醒他，让他有个心理准备。要是他做到了，就好好夸夸他，给他点小奖励。人都是喜欢被表扬的嘛，说不定这样他以后就更愿意兑现承诺了。要是他没做到，也别太生气，还是好好跟他说，让他知道你很在意这件事，给他点时间慢慢改。