我和丈夫结婚有一段时间了，可现在在婚姻里，我感觉和他根本没法好好沟通。每次我想跟他聊聊心里话，分享一下生活中的喜怒哀乐，或者谈谈对家庭事务的看法，他要么敷衍几句，要么干脆就不回应。比如前几天，我想商量孩子上学的事，他就说 “你看着办吧”，然后就转身去忙自己的。我真的很无奈，也很委屈，感觉在这段婚姻里特别孤单。我不明白为什么会这样，也不知道该如何改变现状，怎样才能让我们之间恢复正常的沟通呢？
导师分析：
婚姻中与丈夫无法沟通，原因是多方面的。
从丈夫角度来看，可能是他本身的沟通习惯或性格问题。比如他性格内向，不善于表达情感和想法，面对妻子的交流需求，不知道如何回应，久而久之就选择逃避。也有可能他在成长环境中，没有形成良好的沟通模式，比如他的父母之间交流也较少，导致他不懂得积极沟通的重要性。
工作和生活压力也可能是原因之一。现代社会，人们面临各种压力，丈夫可能将过多精力投入到工作中，回到家后身心俱疲，没有心思和精力与妻子沟通。当妻子提出交流时，他会觉得是一种负担，从而敷衍了事。
从夫妻关系层面分析，可能之前的沟通中存在矛盾和冲突，导致双方产生心理阴影。例如，曾经就某个问题沟通时，发生激烈争吵，使得丈夫害怕再次沟通会引发不愉快，所以选择回避。另外，夫妻间缺乏共同话题和兴趣爱好，也会让沟通变得困难，丈夫可能觉得与妻子交流无趣，提不起沟通的欲望。
从妻子心态上讲，多次沟通无果会让她感到沮丧、委屈和孤独，对婚姻关系产生焦虑。而丈夫在逃避沟通时，可能内心也有愧疚，但又不知如何改变，陷入一种恶性循环。长此以往，会严重影响夫妻感情，导致婚姻关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，给丈夫一些时间和空间来调整状态。在他工作压力大或疲惫时，不要强行沟通。可以选择一个轻松的周末午后，提前营造舒适的沟通氛围，比如准备一些他喜欢的茶点，让他在放松的状态下更愿意交流。
其次，改变沟通方式。注意语言表达，不要以指责或抱怨的口吻开场，而是以温和、理解的方式表达自己的感受。比如 “我最近感觉我们交流变少了，我有些失落，你愿意和我说说最近的想法吗？” 同时，沟通内容可以从他感兴趣的话题入手，例如他喜欢的运动、游戏等，先建立起良好的沟通氛围，再逐渐引入家庭事务等话题。
再者，一起参与一些活动，培养共同兴趣爱好。比如一起报名参加烹饪课程、户外运动等。在共同参与活动的过程中，增加彼此的了解和共同话题，为沟通创造更多机会。通过共同经历，也能增进夫妻感情，让沟通变得更加顺畅。
最后，如果沟通问题依旧严重，可以寻求第三方帮助。比如找双方信任的长辈或朋友从中调解，分享你们沟通的困境，让他们给予建议。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，在专业指导下，改善沟通模式，解决婚姻中的沟通问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太累了，工作压力大，回家就想静静。你可以像导师说的，挑个合适时间，好好跟他沟通。改变下沟通方式也挺重要的，别一上来就说些他觉得有压力的事儿。而且一起培养点兴趣爱好也不错，说不定能增进感情，沟通自然就好了。婚姻嘛，就是要互相理解，慢慢来肯定能解决问题。
网友评论二：
我认为你得重视这问题，一直不沟通，婚姻迟早出问题。你可以先跟他坦诚说说你的感受，让他知道不沟通给你带来多大伤害。要是他还是不改，就找他爸妈或者好朋友劝劝他。实在不行就去咨询专业人士，毕竟他们更懂怎么解决这种问题。你得主动出击，不能就这么任由情况恶化下去。