自从结婚后，我就发现老公对家里的事几乎不管不顾。家里的大小事务，从日常采购到孩子教育，基本都是我在操心。他下班后不是和朋友聚会，就是在家打游戏，对家庭毫无责任感。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，转身就忘。长此以往，我感觉身心俱疲，不知道该如何改变这种状况。是我沟通方式不对，还是有其他更好的办法让他意识到家庭的重要性，主动承担起责任呢？
导师分析：
老公婚后不管家，原因是多方面的。从成长经历来看，可能他在原生家庭中，父亲就较少参与家庭事务，他耳濡目染，潜意识里认为男人不需要过多管家里的事。从心态上分析，婚后的他或许还没有完成从单身到已婚的角色转变，依旧沉浸在单身时自由散漫的生活状态中，没有意识到家庭责任的重大。另外，工作压力也可能是一个因素，他通过聚会、打游戏等方式来逃避压力，而忽略了家庭。
对于妻子而言，长期独自承担家务和家庭责任，内心会感到疲惫、委屈和不满。妻子多次沟通无果，会对老公产生失望情绪，甚至怀疑老公对家庭的感情。这种状况持续下去，不仅影响夫妻关系，还可能给家庭氛围带来负面影响，让孩子也在不和谐的家庭环境中成长。
同时，社会环境对男性角色的传统认知，也在一定程度上影响老公的行为。部分观念认为男人主要负责赚钱养家，家里琐事是女人的事，这也让老公对自己不管家的行为没有正确的认识。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。以往的沟通可能过于直接指责，让老公产生抵触情绪。可以选择一个轻松愉快的氛围，比如在温馨的晚餐后，以平和的语气和老公交流。先表达对他的理解，比如工作辛苦，需要放松，然后再诚恳地说出自己独自承担家务的压力，以及对他参与家庭事务的期望。同时，倾听老公的想法，了解他对家庭责任的看法，共同探讨如何合理分配家务。
其次，明确责任分工。和老公一起制定家庭责任清单，将各项家务事以及孩子教育等事务进行明确划分，让他清楚自己需要承担的具体任务。例如，规定他每周负责两次买菜、一次打扫卫生，每月带孩子参加一次户外活动等。明确的责任能让他更有目标感，也便于监督执行。
再者，给予积极鼓励。当老公开始尝试承担家务或参与家庭事务时，及时给予肯定和赞美。比如他做了一顿饭，就真诚地夸奖他厨艺好，让他感受到自己的付出被认可，从而激发他继续参与的积极性。也可以给予一些小奖励，如准备他喜欢的礼物，增强他对家庭事务的热情。
如果以上方法都不见效，可以寻求外部帮助。比如找双方父母或亲近朋友从中调解，让他们了解情况并帮忙劝说老公。还可以考虑参加婚姻辅导课程，在专业人士的指导下，改善夫妻关系，解决老公不管家的问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应婚后生活，你得慢慢引导他。别总是指责他，多给他点鼓励。像你说他嘴上答应，那说明他心里还是知道该管家里的，可能就是习惯没改过来。你按说的列个责任清单挺好，让他清楚自己要干啥。平时他要是做了，就多夸夸他，男人有时候也像小孩，得哄着点，说不定慢慢就好啦。
网友评论二：
这情况确实挺糟心的，你也别光自己着急。找他爸妈说说，说不定老一辈的话他能听进去。或者拉着他一起去参加婚姻辅导课程，让专业的人教教他怎么当老公、怎么顾家。你自己也别太累着，该让他分担就得让他分担，不能惯着他这不管家的毛病，不然以后有你受的。