最近老公跟我说，他觉得我们之间没感情了，不想再继续这段婚姻，这让我深受打击。我们一起生活了这么久，经历了许多风风雨雨，我一直以为感情虽平淡但也稳固。没想到他突然这么说，我完全不知所措。我很爱他，也舍不得这个家，想到要离婚，心里就一阵刺痛。可是他态度坚决，似乎心意已决。我不知道是该努力挽回，尝试重新找回我们之间的感情，还是尊重他的决定，就此放手。如果挽回，我不知道该从何做起；如果放手，我又担心以后会后悔，真的很纠结，希望能得到一些建议。
导师分析：
从老公表达没感情的原因来看，一方面可能是婚姻在长期的平淡生活中，激情逐渐消退，夫妻之间缺乏有效的情感互动和新鲜感。比如每天按部就班地生活，缺乏共同的兴趣爱好和深入的交流，使得他对这段关系产生倦怠。另一方面，可能在生活中积累了一些矛盾和问题，却没有得到及时有效的解决。这些矛盾不断发酵，导致他对婚姻的满意度降低，最终觉得没了感情。此外，外界的诱惑或他个人心态的变化，也可能影响他对婚姻的看法。
对于妻子而言，老公突然提出没感情要离婚，她陷入了极度的纠结之中。她深爱着老公和这个家，这表明她对婚姻有着深厚的情感投入。舍不得放手，是因为过去的美好回忆以及对未来生活不确定性的恐惧。然而，老公坚决的态度又让她感到无力和迷茫。她既想挽回，却又不知从何下手，这种无力感进一步加重了她的痛苦。她担心放手后会后悔，体现出她对这段感情的珍视以及对失去的不甘。
这种情况对夫妻关系造成了巨大的冲击，原本看似稳定的婚姻瞬间摇摇欲坠。家庭氛围变得压抑沉重，若不妥善处理，不仅夫妻双方会遭受痛苦，对孩子（如果有孩子）的成长也会产生不利影响，孩子可能会因此感到缺乏安全感和归属感。
导师建议：
如果妻子决定尝试挽回婚姻，首先要与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和的时间，比如周末的午后，营造一个轻松的氛围，让老公敞开心扉，说出他觉得没感情的具体原因。在沟通中，不要急于辩解，而是认真倾听，表达理解，例如 “我知道你现在对我们的感情有这样的感受，肯定是有原因的，你说出来，我们一起面对”。了解原因后，针对问题寻找解决办法。如果是缺乏新鲜感，可以一起尝试新的活动，如学习新的运动、参加兴趣班等，重新找回生活的激情。如果是矛盾积累，就一起梳理矛盾点，逐个解决。
同时，在日常生活中，要注重提升自身魅力。可以从外在形象和内在修养两方面入手。打扮自己，保持良好的精神状态，同时丰富自己的知识储备，培养独立的兴趣爱好，让老公看到一个全新的自己，重新吸引他。
若经过努力，老公依然坚持要离婚，那么妻子需要勇敢地面对现实，尊重他的决定。虽然这会很痛苦，但长痛不如短痛。在离婚过程中，要理性处理财产分割、孩子抚养权（如果有孩子）等问题，保障自己的合法权益。离婚后，积极调整心态，重新规划生活，参加社交活动，拓展社交圈子，慢慢走出阴影，开启新的生活。无论做出哪种选择，都要以自己的幸福为出发点。
网友评论一：
我觉得你还是得努力挽回一下。夫妻之间哪有不磕磕绊绊的，他说没感情说不定只是一时气话或者暂时的感受。你俩一起经历了那么多，感情肯定还是有的，只是被生活琐事掩盖了。你可以多制造点浪漫，比如给他准备个惊喜晚餐，一起去你们恋爱时去过的地方。说不定能勾起他的回忆，让他重新找回对这段感情的热情。别轻易放弃，不然以后肯定会后悔的。
网友评论二：
我认为你得尊重他的决定。既然他态度这么坚决，说明他可能真的考虑很久了。强扭的瓜不甜，就算你勉强挽回，以后他还是可能会有别的想法，日子也不一定过得好。你还不如放手，给自己一个重新开始的机会。说不定离开他，你能遇到更合适的人，过上更幸福的生活呢。别把自己困在这段已经没感情的婚姻里，勇敢走出来吧。