我和老公结婚有段时间了，最近我发现他老是言行不符。比如他嘴上说着会多花时间陪我，可实际一忙起来就把这事抛到脑后。又或者答应我要戒烟，可过不了几天又开始抽。这种情况出现多次，让我心里很不是滋味，感觉他对承诺很随意，这也影响到我们之间的感情，我不知道该怎么处理才好。
导师分析：
首先，老公言行不符可能源于多方面原因。从他自身角度看，或许工作压力大，导致有心无力。嘴上答应了却因忙碌而疏忽，像承诺陪伴却因工作耽搁，这反映出他时间管理能力不足，同时可能缺乏对承诺重要性的深刻认知。从心态上讲，他可能没有充分意识到自己的行为对伴侣造成的伤害，自我中心意识较强。
从妻子角度，她重视承诺，希望老公说到做到，这种期待越高，失望越大。老公言行不符让她觉得不被重视、不被尊重，从而产生情感上的困扰。长期如此，会破坏夫妻间的信任，使妻子对这段关系缺乏安全感。这一矛盾的产生，本质上是双方沟通与理解出现问题，没有就彼此的需求和期望达成一致。
导师建议：
对于妻子来说，首先要选择合适时机和老公坦诚沟通。不要在他忙碌或情绪不好时指责，而是找个双方都放松的时刻，比如饭后散步时，表达自己的感受，告诉他言行不符给自己带来的困扰。例如 “老公，你答应陪我却没做到，我会觉得很失落”，重点在表达感受而非指责。
其次，帮助老公做好时间管理。可以一起制定日程表，把承诺的事安排进日程，如陪妻子的时间，标在日历上，提醒他履行承诺。对于戒烟这类事，可协助他制定逐步戒烟计划，如每周减少抽烟数量，在这个过程中给予鼓励和支持。
最后，引导老公树立正确承诺观。当他做到承诺时，及时给予肯定和奖励，强化他的良好行为。比如他兑现陪妻子的承诺，妻子可以给他一个小惊喜，让他意识到履行承诺能带来积极反馈。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意言行不符，现在生活压力大，大家都忙得晕头转向。他可能答应的时候是真心想做到，但一忙起来就顾不上了。你可以多理解他一下，别总揪着这事不放，不然两人矛盾会越来越大。可以和他一起想想办法，比如设置提醒，这样说不定能解决问题。毕竟夫妻之间，多些理解和包容才能长久。
网友评论二：
这可不能轻易放过呀！你老公这是对承诺不重视，长此以往还得了。你得让他知道，答应的事就得做到，不然以后还怎么相信他。要是每次都轻易原谅，他肯定不会改。必须得让他付出点代价，比如没做到就罚他做家务，让他长点记性，不能这么随意对待你的感受。