我现在的生活一团糟，一个人要照顾两个孩子，从日常起居到学习教育，样样都得操心。可老公呢，整天就知道贪玩，完全不顾家。他下班后不是和朋友出去喝酒聚会，就是在家打游戏，对孩子和家里的事不闻不问。我跟他说过很多次，希望他能分担一些，可他总是嘴上答应，转身就忘。我每天累得筋疲力尽，心里又委屈又无奈，不知道该怎么改变这种状况，怎样才能让老公意识到他的责任，和我一起承担起照顾家庭的重担呢？
导师分析：
从老公贪玩不顾家的原因来看，首先，可能是他没有正确认识到自己在家庭中的角色转变。婚后有了孩子，家庭责任加重，但他还沉浸在婚前那种较为自由、无拘无束的生活模式里，没有及时调整心态，将家庭责任放在重要位置。其次，他可能缺乏对家庭事务的参与感和兴趣。照顾孩子和处理家务事繁琐又辛苦，相比之下，他所热衷的娱乐活动更具吸引力，能让他轻松愉悦，所以他更倾向于选择贪玩。再者，可能是在过往的沟通中，妻子虽然表达了不满，但没有让老公真正意识到问题的严重性，导致他总是敷衍了事。
从妻子的角度，独自照顾两个孩子，身心承受着巨大压力。一方面要应对孩子成长过程中的各种问题，另一方面还要处理家务琐事，而老公的不管不顾让她感到孤立无援。多次沟通无果，使她内心的委屈和无奈不断累积，对老公产生失望情绪。她渴望老公能和自己一起承担家庭责任，却不知如何让老公做出改变，陷入了困境。
这种情况下，家庭关系失衡，若不及时解决，不仅会影响夫妻感情，还可能对孩子的成长产生负面影响。孩子可能会因为缺少父亲的陪伴，在性格塑造和心理发展上出现问题，同时也可能对家庭氛围产生不良感受，不利于其健康成长。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和老公进行一次深度且严肃的沟通。选择一个他相对放松，没有外界干扰的时间段，比如在周末的午后，全家人都休息的时候。在沟通时，不要一开始就指责，而是真诚地表达自己照顾两个孩子的艰辛，以及对他参与家庭事务的期望。可以列举一些具体事例，让他了解到自己每天都要面对哪些压力，比如孩子半夜生病自己独自带去医院等。同时，倾听老公的想法，看他是否有自己的顾虑或想法，一起探讨如何更好地分担家庭责任。
其次，为老公安排一些具体的家庭任务。根据他的能力和时间，合理分配，比如让他负责每天晚上给孩子讲故事，周末带孩子去户外活动等。明确告诉他任务的要求和时间节点，并且给予一定的自主性，让他感受到自己在家庭中的重要性和价值。在他完成任务后，及时给予肯定和鼓励，增强他的成就感和责任感。
再者，尝试改变家庭氛围，增加家庭活动的趣味性。组织一些全家参与的活动，如家庭游戏之夜、一起做手工等。通过这些活动，让老公感受到家庭的温暖和乐趣，提升他对家庭的归属感和参与度。同时，也能让孩子在欢乐的氛围中增进与父亲的感情。
另外，如果老公依旧没有改变，可以寻求外界帮助。比如和双方父母沟通，让他们了解情况，从中劝说老公承担起家庭责任。或者求助于专业的家庭咨询师，通过专业的指导，帮助老公认识到自己的问题，改善家庭关系。
最后，妻子在这个过程中也要关注自己的身心健康。不要因为过度劳累而忽视了自己，合理安排时间，适当休息和放松。只有自己状态良好，才能更好地处理家庭事务，也能以更积极的态度引导老公改变。
网友评论一：
我觉得你老公太不像话了，都有俩孩子了还这么贪玩不顾家。你别再跟他客气，就得强硬点，把他那些酒局、游戏都给断了，让他知道家里不是他想怎样就怎样。你也别老自己扛着，多在他朋友面前说说他的问题，让他朋友也劝劝他，看他还好意思贪玩不。不然你这么累，他还逍遥自在，这日子怎么过呀！
网友评论二：
我认为你可以换个方式试试，别总是指责他。多夸夸他，比如他偶尔帮了点小忙，就使劲夸他，让他知道自己做这些你很开心。然后慢慢给他增加任务，他可能就会更愿意接受。而且你可以跟他一起规划家庭活动，让他参与进来，说不定他就会觉得家庭也挺有意思的，就不会老想着出去玩了。你也别太着急，慢慢引导他改变。