我最近简直痛苦到了极点，发现老公出轨后，我们之间的争吵就没停过，而且一次比一次激烈。每次一提起这事，我就满心愤怒和委屈，根本控制不住自己的情绪。而老公呢，要么沉默不语，要么就和我激烈反驳，这让争吵愈发不可收拾。我知道这样无休止地吵架对解决问题毫无帮助，可我实在不知道该怎么办。继续这样下去，我们的婚姻肯定岌岌可危，我到底怎样才能平息争吵，解决老公出轨带来的一系列问题呢？
导师分析：
老公出轨后吵架加剧，原因是多方面的。从妻子角度看，发现老公出轨，这对她的情感造成了极大伤害，愤怒、委屈、背叛感等复杂情绪交织在一起，使得她在与老公沟通时，很难保持冷静理智，情绪极易爆发，从而引发激烈争吵。
从老公角度，他可能因出轨而内心愧疚，面对妻子的质问，选择沉默以逃避责任；或者为了维护自己的形象，采取激烈反驳的方式，试图转移焦点，这进一步激怒了妻子，导致争吵升级。
这种激烈争吵不仅无法解决出轨问题，反而会让夫妻间的矛盾更加尖锐，双方关系更加恶化。长期处于这种状态，会严重破坏夫妻之间的信任和感情，使婚姻关系陷入极度危险的境地，随时可能走向破裂。
导师建议：
首先，双方都需要先冷静下来。在情绪激动的情况下，任何沟通都很难取得良好效果。妻子可以尝试通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式，宣泄内心的负面情绪，让自己的心情逐渐平复。老公也应反思自己的行为，思考如何面对和解决问题，而不是一味逃避或反驳。
其次，待双方情绪稳定后，进行一次坦诚且深入的沟通。妻子要表达出老公出轨给自己带来的伤害，以及对婚姻未来的担忧，同时也要倾听老公出轨的原因和他对这段婚姻的想法。在沟通时，双方都要保持平和的心态，避免指责和谩骂，以解决问题为目的进行交流。
再者，如果双方觉得仅凭自身难以解决问题，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够引导夫妻双方正确看待问题，找到解决矛盾的方法。也可以找双方信任的长辈或朋友从中调解，站在第三方的角度给予建议和引导，帮助夫妻修复关系。
另外，老公要拿出实际行动来挽回妻子的信任。比如主动切断与第三者的联系，向妻子公开自己的行踪和社交活动，让妻子感受到他改正错误的决心。妻子在看到老公的改变后，也要尝试放下心中的芥蒂，给老公一个重新开始的机会，共同努力修复受损的婚姻。
网友评论一：
我觉得你别跟他一直吵，吵解决不了问题。你得先让自己冷静下来，想想接下来怎么办。他既然出轨了，就得让他付出代价，让他知道自己错得有多离谱。你可以跟他约法三章，要是再犯，就怎么怎么样。同时也得让他明白，你是想好好解决问题，修复这段婚姻的。但要是他还不老实，那就别留情面了。
网友评论二：
我理解你现在很生气，换谁遇到这种事都得气炸了。但一直吵架真的不行，你们得好好谈谈。你也别光指责他，听听他怎么说。说不定他也有自己的苦衷呢。当然，这不是给他出轨找借口。两个人一起想想怎么解决，要是实在过不下去，好聚好散也行。但要是还想继续过，就得一起努力把这坎儿迈过去。