我和女友分手一段时间了，这段时间我一直努力挽回。起初，她的态度还算温和，虽然没明确答应复合，但也愿意和我聊聊，偶尔还会一起出去吃个饭。可最近，她的态度突然变了，对我很冷淡，发消息要么不回，要么就回得很敷衍，约她出去也总是找借口拒绝。我实在想不明白她为什么会这样，这让我开始怀疑我们的感情还有没有挽回的可能。我到底该怎么做，才能搞清楚她内心的想法，重新挽回我们的感情呢？
导师分析：
女友态度的突然转变，背后可能隐藏着多种原因。从她自身心理层面看，一开始态度温和愿意交流，或许是对过去感情还有留恋，也在观察你的改变和诚意，给彼此一个重新了解的机会。但后来态度转冷，可能是在这个过程中，她发现你的改变未达预期，比如你虽然努力挽回，却没有真正解决导致分手的关键问题，让她对复合前景感到失望。
也有可能她在这段时间接触到了新的人或事，内心产生了新的想法和感受。新的人可能给她带来了不同的体验和新鲜感，相比之下，她对你的热情就会降低。或者她在生活中经历了其他重大事件，分散了她对感情的注意力，使得她无暇顾及你的挽回行动，态度也变得冷淡。
从挽回者角度，女友态度的改变无疑会带来巨大的心理冲击，让你陷入自我怀疑和焦虑之中。你会不断反思自己的挽回方式是否正确，是不是做错了什么。这种不确定性会让你对感情挽回的信心受挫，进而影响你的后续行动。同时，这种情况也可能激发你的急切心理，想要立刻弄清楚原因，但过于急切的行为可能会适得其反，让女友更加反感。
导师建议：
首先，给女友适当的空间和时间。她态度转变后，不要立刻频繁追问原因，这会给她造成压力。先暂停一段时间的主动联系，比如一周左右，让她有足够的空间去处理自己的情绪和想法。在这段时间里，你也可以冷静下来，反思自己在挽回过程中的行为。
其次，重新审视自己的挽回行动。回顾之前的相处，找出导致女友态度变化的可能因素。如果是因为自身改变不够，那就继续努力做出实质性的改变。比如若之前是因为缺乏陪伴导致分手，那就合理安排时间，多参与她感兴趣的活动，真正让她看到你的改变。
再者，尝试通过共同朋友侧面了解情况。但要注意方式方法，不要让朋友觉得你在刻意打听，也不要给朋友造成太大压力。让朋友在自然的交流中，了解女友近期的状况和想法，看是否有新的情况影响了她的态度。朋友反馈的信息可能会为你提供一些方向。
然后，再次与女友沟通时，选择合适的时机和方式。比如在她心情较好，或者双方都比较放松的场合，以平和真诚的态度表达你的感受。不要指责她态度的改变，而是说 “我感觉到最近我们之间好像有些变化，我很在乎你，想知道你是不是有什么想法可以跟我说说”。引导她说出内心的真实想法，根据她的回应，再决定下一步的挽回策略。
最后，无论结果如何，都要保持积极的心态。即使最终未能挽回感情，这段经历也会让你成长。将注意力放回自身生活，提升自己，也许未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你女友态度变肯定是有原因的。说不定她真遇到啥新情况了，像认识了新的男生。你先别急着逼她，给她点时间，说不定她自己想清楚了就又愿意跟你好好谈了。你也利用这段时间好好提升下自己，要是她看到你变得更优秀了，说不定就又被你吸引了。但要是她真的心意已决，你也别太执着，好聚好散嘛。
网友评论二：
我感觉她可能是在考验你呢。一开始态度好，是看你挺努力挽回的，后来突然变冷淡，想看看你是不是真心的，会不会因为她态度不好就放弃。你可别中了她的计，继续坚持挽回，但别太纠缠。时不时给她发点温馨的消息，让她知道你还在关心她。说不定过段时间她就又回心转意啦。