我和男友分手有一段时间了，前几天他突然加我好友。当时我还挺惊讶的，心里也有点复杂，不知道他到底想干嘛。通过好友申请后，我还没来得及说话，他就又把我删掉了。这一系列操作把我弄得一头雾水，完全不明白他是什么意思。我现在满脑子都是这个疑惑，不知道该怎么去想这件事，也不知道该怎么处理这种莫名其妙的情况。
导师分析：
分手后男友出现加好友又删的行为，背后原因较为复杂。从情感角度看，他可能对这段感情仍有留恋。加好友是他试图重新建立联系，想要了解你的近况，或者是内心渴望与你重新交流，甚至有复合的念头。然而，当好友通过后，他可能又瞬间被一些现实因素拉回，比如想起分手的原因、顾虑新的开始可能面临的困难等，于是又选择删掉你，以此来压抑自己内心的情感。
从心理层面分析，这也许是他在寻求一种情感上的自我确认。加好友时，他期待你对他的添加有所回应，想知道自己在你心中是否还有位置。当你通过好友申请，他又因不确定如何面对你，害怕得到不理想的回应，从而产生退缩心理，选择删掉好友。
而对于你来说，这种行为引发了你的疑惑和不安。你在分手后可能也还未完全放下这段感情，他的举动重新勾起了你内心复杂的情绪。你想弄清楚他的意图，却又无从得知，这种不确定性让你陷入纠结，影响你的情绪和生活状态。
如果不能正确处理这种疑惑，可能会让你在情感上陷入一种徘徊状态，无法真正放下过去，重新开始新的生活。同时，过度纠结他的行为，还可能影响你对未来感情的判断和投入。
导师建议：
首先，要明白每个人处理分手的方式不同，他的这种行为不一定代表着什么明确的意图。不要过度解读，给自己过多压力。试着把注意力转移到自己的生活上，专注于个人成长和兴趣爱好。比如，报名参加一个一直想学习的课程，或者重新拾起以前喜欢的运动。
如果你实在对他的行为感到困惑，可以尝试间接了解。通过共同朋友侧面打听他近期的情况，但不要过于刻意和频繁，避免引起不必要的误会。也许从朋友那里，你能获取一些关于他行为的线索，帮助你解开疑惑。
倘若你觉得直接沟通能让你彻底放下，那么在合适的时候，可以尝试和他联系。但注意沟通的态度要平和，不要指责或质问，只是单纯表达他的行为给你带来的疑惑，例如：“你之前加我好友又删掉，这让我有点困惑，能和我说说你当时是怎么想的吗？” 通过这样的交流，或许能得到一个明确的答案，帮助你放下心中的纠结。
最后，无论他的原因是什么，都要以自己的感受和生活为主。如果他的行为持续给你带来困扰，要果断切断与他的关联，不要再让他的举动影响你的情绪和生活节奏。给自己一个重新开始的机会，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得他这就是在瞎折腾，典型的藕断丝连。你可别被他这种行为牵着鼻子走，说不定他就是一时兴起，根本没什么明确目的。你就别理他，过好自己的日子。要是他真的想和你复合，就应该大大方方地说清楚，而不是这样搞些莫名其妙的操作。你得有点自己的原则，别轻易被他影响。
网友评论二：
我能理解你现在的疑惑，他这行为确实让人摸不着头脑。不过我觉得你可以给他一个机会解释，说不定他有什么难言之隐呢。但不管他怎么说，你都要保持清醒，不能因为他的几句话就心软。毕竟分手了，就得为自己考虑。要是他解释得合情合理，你可以考虑重新审视你们的关系；要是不合理，那就果断放下，别再纠结了。