最近我真的挺苦恼的，我发现男友有时候明明没睡，却不理我。比如说晚上我给他发消息，能看到他在朋友圈点赞或者刷视频，但就是不回我消息。我主动打电话过去，他也是语气冷淡，说自己在忙，可我看他也不像是有什么重要事情在做。这让我心里很不是滋味，感觉自己好像不被重视。我不明白他为什么要这样，以前我们可不是这样的。我尝试和他沟通，他却总是说我想太多，可这种被忽视的感觉真的很难受。我到底该怎么办，才能改变他这种态度，让我们回到以前那种亲密的状态呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，男友未睡不理你可能存在多方面因素。一方面，他自身或许正处于压力较大的时期，比如工作上遇到难题，或是生活中有其他困扰，导致他没有心情和精力来应对你的交流需求。他可能觉得通过刷手机等方式能暂时缓解压力，而与你交流可能会让他觉得需要花费更多精力，从而选择逃避。另一方面，可能是你们之间的相处模式出现了问题。长期以来的交流方式也许让他感到疲倦，缺乏新鲜感。比如每次聊天的话题较为单一，或者交流过程中存在一些让他不舒服的点，他却没有及时表达，久而久之，就产生了逃避心理。从心态角度分析，你渴望得到男友的关注和重视，他的不理会让你产生失落、不安的情绪，甚至开始怀疑自己在他心中的地位。而男友可能没有充分意识到他的行为对你造成的伤害，他可能认为自己只是暂时不想交流，并非故意冷落你，但他的这种想法忽略了你的感受。此外，外界环境也可能对他产生影响。比如他身边的朋友可能有不同的恋爱模式，或者他受到一些网络观点的影响，觉得在恋爱中保持一定距离是正常的，从而导致他对与你交流的态度发生改变。
导师建议：
首先，给男友一些空间和时间。当发现他未睡不理你时，不要立刻追问或者指责，这可能会让他更加反感。给他一些时间去处理自己的情绪和事情，等他状态相对较好时，再尝试与他沟通。在这段时间里，你也可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力，避免过度纠结他的行为。其次，选择合适的时机进行深度沟通。找一个双方都比较放松、心情愉悦的时间，比如周末的午后或者一起散步的时候。在沟通时，不要一开始就指责他不理你的行为，而是先表达你对他的关心，询问他最近是否遇到什么困难。然后，真诚地说出他不理你时你的感受，例如 “亲爱的，你没睡却不回我消息，我心里很失落，感觉自己好像不被你在乎”。通过这种方式，让他了解他的行为对你的影响。再者，尝试丰富你们的交流内容和方式。思考一些有趣的话题，比如最近看的一本好书、一部精彩的电影，或者分享一些生活中的趣事。也可以改变交流方式，比如偶尔给他写一封温馨的情书，或者一起玩一些互动性强的游戏。通过增加交流的趣味性和新鲜感，吸引他更积极地与你交流。然后，关注男友的生活和压力源。如果他是因为工作或其他事情压力大而不理你，尝试给予他实际的帮助和支持。比如帮他一起分析工作上的难题，或者在生活中多关心他，为他分担一些家务。让他感受到你是与他共同面对困难的伙伴，从而增进你们之间的感情。最后，如果经过多次努力，他仍然持续这种不理你的状态，且不愿意做出改变，你需要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期接受这种被忽视的感觉，以及这段感情是否还能满足你的情感需求。但在做决定之前，要慎重考虑，确保自己的选择是经过深思熟虑的。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是压力太大了，所以才没心情理你。你别太着急，给他点时间缓一缓。等他心情好点了，你跟他好好聊聊，说不定他会跟你倾诉他的烦恼呢。而且你可以多找些有意思的话题跟他聊，让聊天变得有趣起来，这样他可能就愿意跟你交流啦。别因为这点事就闹得不愉快，两个人在一起要相互理解嘛。
网友评论二：
我觉得你男友这态度有点不对啊，就算有压力也不能这样对你吧。你都跟他沟通过了，他还说你想太多，这明显没把你的感受当回事。我觉得你得让他知道你不是好糊弄的，严肃地跟他说清楚你的底线。要是他还是不改，你就得考虑这段感情还值不值得你继续付出了。毕竟你也需要被关心和重视呀。