我和男友在一起有段时间了，可他总是不主动联系我。每次都是我先给他发消息、打电话，他才回应我。有时候我不主动，我们可能一整天都不交流。这让我心里很不是滋味，感觉自己在这段感情里很被动。我想过是不是他太忙了，可又觉得就算忙也不至于连一点联系的时间都没有。我很在乎这段感情，也不知道他到底是怎么想的，真的不知道该怎么应对这种情况，才能让我们的关系有所改善。
导师分析：
男友不主动联系，原因可能是多方面的。从他自身性格角度来看，有些人天生较为独立，在感情中也习惯保持一定的个人空间，他们不认为频繁联系是维持感情的必要方式，所以表现得不够主动。这种性格特质使得他们在情感表达上相对内敛，不会轻易主动开启沟通。从工作或生活压力层面分析，他可能正面临较大的压力，比如工作上有重要项目需要全身心投入，或者生活中遇到棘手问题，导致精力被大量分散，无暇主动联系你。在这种情况下，他可能将有限的精力优先用于解决现实问题，而忽略了感情方面的沟通。从感情态度来讲，有可能他对这段感情的热情正在逐渐减退。随着相处时间增加，最初的新鲜感消失，他还未找到新的感情支撑点，从而在联系频率上有所下降。也或许他在感情中存在一些未解决的困惑或不满，却没有及时与你沟通，而是通过减少主动联系来表达自己的情绪。就你的心态而言，在乎这段感情使得你对他的不主动联系格外敏感，进而产生被动感和不安。你渴望得到他更多的关注和主动，这种期望与现实的落差让你陷入困扰，不知道如何是好。同时，对他想法的不确定也加剧了你的焦虑，使你在应对时感到迷茫。
导师建议：
首先，尝试与男友进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在轻松的周末午后，心平气和地表达你对他不主动联系的感受。不要指责他，而是以分享心情的方式展开对话，例如 “亲爱的，我发现最近总是我主动联系你，这让我心里有点失落，我想知道你是怎么想的呢？” 通过沟通，了解他不主动联系的原因，是因为性格、压力还是其他因素。如果是因为工作或生活压力大导致不主动联系，给予他理解和支持。可以在他忙碌时，偶尔发一条简短贴心的消息，如 “工作累了就休息一下，注意身体哦”，让他感受到你的关心，但不要过于频繁以免打扰他。等他压力缓解后，再一起规划一些轻松的活动，增进彼此感情。要是他是因为性格原因不擅长主动联系，你可以与他协商一种双方都舒适的沟通频率。比如约定每周至少有几个固定时间进行深入交流，分享彼此一周的生活点滴。在日常相处中，你也可以引导他逐渐增加主动联系的频率，比如当他主动联系你时，给予积极回应和鼓励。倘若发现他对感情热情减退，思考如何为感情注入新活力。可以一起尝试新的活动，如参加户外运动、学习一门新语言等，在新的体验中重新发现彼此的魅力，提升感情浓度。同时，在沟通中了解他对感情的期望和需求，共同努力满足彼此，让感情回到正轨。无论原因如何，在应对过程中，也要保持自己的生活节奏。不要因为他不主动联系，就过度焦虑或放弃自己的社交和兴趣爱好。继续参加朋友聚会，发展个人兴趣，让自己的生活丰富多彩，这样不仅能提升自身魅力，还能减少对他的过度依赖。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是那种不太主动的性格。你跟他沟通的时候，好好商量一下联系的频率呗。你也别老围着他转，自己该干嘛干嘛。说不定你过得精彩了，他反而会主动来找你呢。而且你偶尔给他来点小惊喜，比如送个小礼物啥的，说不定能让他更积极主动点。感情嘛，有时候就得动点小心思。
网友评论二：
我感觉你得先搞清楚他是不是真的忙。要是忙的话，你就多理解理解他。但要是他就是对感情不上心，那你可得重新考虑这段感情了。你可以试着晾他几天，看看他啥反应。要是他一点都不在乎，那你也别浪费时间了。你这么好，还怕找不到更主动对你好的人吗？感情不能光你一个人努力呀。