我和女友原本感情挺好的，可最近我发现她对我越来越疏远了。主要原因是我们见面的次数太少，我工作比较忙，经常加班出差，没有太多时间陪她。以前还能一周见上几次，现在有时候半个月才能见一面。每次见面感觉她的态度都有点冷淡，我很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让我们的感情回到从前。
导师分析：
见面少导致女友疏远，原因主要在于情感需求的缺失。人都需要通过面对面的接触来维系亲密关系，女友长期缺乏与你相处的时间，情感上得不到满足，自然会产生失落感，进而表现出疏远。从女友心态看，她可能觉得在你生活里的重要性不够，安全感缺失，认为你对这段感情投入精力不足。
而你这边，虽因工作身不由己，但在女友眼中，可能会被理解为不够重视她。这种情况若持续，两人的隔阂会越来越深。她的疏远其实也是一种信号，希望你能意识到问题并做出改变，重新给予她足够的关注和陪伴。
导师建议：
首先，一定要和女友诚恳沟通，让她知道你已经察觉到她的疏远，并且明白是见面少导致的。向她解释你工作的实际情况，表达对因工作疏忽她的歉意，同时表明你对这段感情的重视，承诺会想办法解决问题。
其次，合理规划时间。即便工作忙，也要努力挤出一些专门属于你们的时间。比如利用周末的半天，精心安排一次约会，看场电影、吃顿浪漫晚餐。也可以在出差间隙，抽出短暂时间视频聊天，分享日常。
再者，通过送小礼物来传递心意。不需要多贵重，一份她喜欢的小零食，或者一个代表你们美好回忆的小物件，都能让她感受到你的关心，在一定程度上弥补陪伴的不足。
网友评论一：
我觉得你得赶紧重视起来呀。女生是很需要陪伴的，你见面少她肯定会觉得孤单。你不妨跟领导商量商量，看能不能适当调整下工作安排，哪怕一个月多陪她几天也好。要是一直这么忙下去，感情真的会越来越淡。你要让她看到你为这段感情努力改变，她心里才会踏实，你们感情也能慢慢回暖。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个思路。虽然见面少，但可以通过其他方式保持亲密感。比如每天固定时间语音，分享当天的趣事、烦恼。而且现在交通这么发达，要是周末有空，哪怕坐几个小时车去见她，给她个惊喜，也能让感情升温。别光苦恼，行动起来，用实际行动告诉她你在乎她，这样她才不会一直疏远你。