我和前男友是异地恋，分手一段时间后，我得知他已经有了新女友。可奇怪的是，他还是会时不时联系我。有时是问我最近过得怎么样，有时又分享他生活里的琐事。这让我很困惑，不知道他到底是什么想法。我心里其实也还没完全放下他，但他现在既然有了新女友，我又觉得这样的联系不太合适。我很纠结，不知道该如何应对他这种时不时的联系，既不想伤害到无辜的第三方，又不想完全断绝和他的联系，毕竟曾经有过那么多回忆。
导师分析：
前男友有新女友还联系你，原因可能较为复杂。从他的角度看，一方面，可能是他在处理感情边界上不够清晰。即便开始了新恋情，却未能很好地割舍与过去感情的联系。异地恋的经历或许让他对你仍有一定情感依赖，新恋情可能也无法完全填补之前异地恋中形成的情感空缺，所以不自觉地想从你这里获取情感慰藉。另一方面，他可能是出于一种自我满足的心理。知道你还未完全放下他，通过联系你，他能感受到自己的魅力和价值，享受这种被两个女人关注的感觉。同时，也许他对新女友并非全身心投入，内心还在比较你和新女友的优缺点，联系你是在为自己留后路。从你的角度，你会感到困惑和纠结，是因为过去的感情基础还在。异地恋虽然分手，但那些共同经历的回忆很难立刻消散，所以对他的联系难以做到果断拒绝。然而，道德感又让你意识到他已有新女友，这种联系不合适，从而陷入两难境地。你不想伤害新女友，说明你有基本的道德底线和善良的内心，而不想断绝联系，反映出你对过去感情的留恋以及内心深处还抱有一丝幻想。
导师建议：
首先，你需要明确自己的内心需求。静下心来思考，对前男友究竟是怎样的感情。如果只是留恋过去，并非想重燃爱火，那就坚定自己的立场。找个合适时机，坦诚地向前男友表明你的态度。告诉他，虽然过去有美好的回忆，但他现在已有新女友，频繁联系会让你觉得困扰，也可能伤害到他的新恋情，希望他能尊重彼此以及他的现任女友，减少不必要的联系。其次，如果前男友继续联系，不要给予过于热情的回应。回复尽量简洁、礼貌，避免展开深入的情感交流。比如他分享生活琐事，你可以简单回应 “挺好的” 之类。让他明白你在刻意保持距离，从而减少他联系你的频率。再者，你要积极投入自己的生活，转移注意力。多参加社交活动，拓展自己的社交圈子，认识新的朋友。培养新的兴趣爱好，如学习绘画、参加健身课程等，让自己的生活充实起来。当你将更多精力放在自身成长和新的人际关系上时，对前男友联系的纠结情绪会逐渐减轻。另外，如果你觉得前男友的联系已经严重影响到自己的生活和情绪，可以选择暂时切断联系。比如拉黑他的联系方式，等自己心态调整好后，再决定是否恢复联系。但这种方式要慎重使用，因为可能会引起前男友的反感或误解，所以在拉黑之前最好先沟通清楚你的想法。最后，要树立正确的感情观。明白一段健康的感情应该建立在尊重和忠诚的基础上。既然他已有新女友，就不应再与他保持暧昧不清的关系。尊重他人的感情，也是尊重自己，这样才能为自己迎来更美好的感情未来。
网友评论一：
我觉得你可别犯糊涂啊！他都有新女友还联系你，这明显不对劲。不管你心里有没有放下他，都得跟他划清界限。你就大大方方告诉他，他这样做不合适，别给他留余地。要是你还跟他不清不楚的，最后受伤的肯定是你，说不定还会被当成小三，多不值当啊！赶紧断了联系，好好过自己的生活。
网友评论二：
我感觉你可以跟他好好聊聊，问问他到底怎么想的。说不定他就是没意识到这样做不对呢。要是他说只是把你当朋友，那你就明确告诉他，朋友也得有个度，他现在有对象，这样联系不合适。要是他还是不改，那就果断拉黑。但要是你自己也还想跟他有点什么，那可得想清楚了，别到时候把自己弄得更伤心，毕竟他现在是有女朋友的人。