我和男友经常吵架，每次吵完架，他认错的态度都特别好，各种保证以后不会再这样了。可奇怪的是，同样的问题还是会反复出现，他的行为并没有因为他的认错而有所改变。比如，他答应我会多花时间陪我，可没过几天，又总是因为各种事情忽略我。这让我特别苦恼，我很想解决这个问题，让他真正做出改变，可不知道该从何下手。我到底该怎么做，才能让他在认错之后，切实地改变自己的行为呢？
导师分析：
从原因层面来看，男友吵架后认错态度好但行为依旧，可能存在几方面因素。一方面，他可能并没有真正意识到问题的根源所在。虽然嘴上认错，但内心并未对自身行为的不妥有深刻认知，所以无法做出实质性改变。例如答应多陪你，却因工作或其他事务忽略你，也许他觉得那些事务比陪伴你更为紧迫，没有理解陪伴在感情中的重要性。另一方面，可能是习惯的力量作祟。一些行为模式长期养成，想要改变并非易事。即使他主观上想要改变，在实际行动中，旧有的习惯还是会占据主导。比如他习惯了以自我为中心安排时间，即便意识到应该多陪你，可在面临选择时，还是不自觉地按照旧习惯行事。从心态角度分析，他认错时的好态度，有可能只是为了平息当下的争吵，安抚你的情绪，并非真心想要改变。这种心态下的认错，只是一种权宜之计，自然难以带来行为上的持久改变。而你在面对他这种情况时，内心充满无奈与失望，对这段感情也会产生担忧。这种情绪若长期积累，会对你们的感情造成严重影响。
导师建议：
要解决男友吵架认错后行为依旧的问题，首先要进行深度沟通。选择一个双方都心平气和的时机，和他坐下来认真交谈。不要只是指责他行为未改，而是引导他深入分析问题产生的原因。比如，以他答应多陪你却没做到为例，问他当时答应时是怎么想的，后来又为什么没能做到，让他自己梳理整个过程，从而真正认识到问题所在。设定明确且可行的目标和计划也很关键。针对他答应改变的事情，和他一起制定详细的计划。比如，如果他答应多陪你，那就具体规划每周哪几天、什么时间段用来陪伴，把计划写下来，双方签字确认，增强他的责任感。同时，设立一些奖惩机制。若他达到了目标，给予他适当的奖励，如他喜欢的礼物或一次浪漫约会；若未达成，也要有相应的小惩罚，像做一周家务等，激励他努力改变。持续监督与反馈同样重要。在他执行计划的过程中，定期和他回顾进展情况，及时给予反馈。如果他做得好，及时肯定和鼓励；若出现问题，一起讨论如何调整。通过这种持续的监督和反馈，帮助他逐渐养成新的行为习惯，实现真正的改变。
网友评论一：
我觉得你男友这样可能就是随口认错，根本没走心。你跟他深度沟通的时候，得让他明白他的行为对你伤害有多大。设定目标和计划挺好的，但你得把奖惩机制弄得严格点，不然他可能不当回事儿。而且监督的时候也别太心软，他要是没做到，就得按惩罚来，不然他永远改不了。不过你也别光盯着他改，要是他有进步，多夸夸他，这样他可能更有动力改变。
网友评论二：
我觉得你得给你男友一些时间，改变不是一下子就能做到的。深度沟通确实很重要，得让他自己意识到问题。但在设定目标和计划的时候，别太苛刻了，不然他可能压力太大，反而不愿意去做。在监督过程中，要是他没做到，也别一味指责，和他一起找找原因，看看怎么解决。说不定他不是不想改，只是方法不对。你多鼓励鼓励他，两个人一起努力，他肯定能慢慢改变的。