我之前经历过一段失败的感情，那段感情给我留下了比较深的创伤。本以为随着时间推移，这些创伤会慢慢淡去。可没想到，和现女友在一起后，它们还是时不时冒出来，给我们的感情带来了困扰。比如，因为前任的背叛，我现在对现女友和异性的接触特别敏感，有时候忍不住就会盘问她，这让她觉得很委屈，也很无奈。我知道自己这样做不对，可就是控制不住。我真的很爱现女友，不想因为过去的感情创伤影响我们现在的关系，到底该怎么做，才能解决这个问题，让我们的感情回到正常轨道呢？
导师分析：
从自身角度来看，过去感情创伤带来的影响根深蒂固。前任的背叛让你在内心深处对亲密关系产生了恐惧和不信任，这种负面情绪如同阴影，笼罩在你与现女友的感情之上。当现女友与异性接触时，你下意识地将其与前任的背叛行为联系起来，从而引发不安和焦虑，进而通过盘问来寻求心理安慰。然而，这种行为本质上是你在自我保护，试图避免再次受到伤害，但却忽略了现女友的感受。从现女友的角度，她无辜地承受了你因过去创伤带来的压力，感到委屈是必然的。她期望的是一段相互信任、尊重的感情关系，而你的盘问让她觉得自己的自由和人格受到了质疑。她的无奈源于她爱你，却又无法改变你因过去创伤而产生的行为模式。在这段感情中，过去的创伤成为了横亘在两人之间的障碍。它不仅影响了你们之间的信任关系，还可能导致现女友对这段感情产生动摇。如果不及时解决，随着矛盾的积累，可能会对感情造成难以挽回的伤害。同时，这种情况也反映出你在处理过去情感创伤方面缺乏有效的应对机制，没有真正从过去的阴影中走出来。
导师建议：
首先，你要正视自己的感情创伤。承认过去的经历对自己产生了影响，而不是逃避或压抑这种感受。可以找一个安静的时间，独自回忆那段创伤经历，分析它对你造成的具体影响，比如哪些行为、场景会触发你的敏感反应。只有清晰地认识到问题所在，才能更好地去解决它。其次，坦诚地与现女友沟通。选择一个合适的时机，比如在温馨的晚餐后，向她倾诉你内心的痛苦和挣扎。告诉她你因为过去的感情创伤，才会对她和异性接触敏感，表达你对自己行为的后悔以及对她的愧疚。同时，也要倾听她的感受，让她把心中的委屈和不满都说出来。通过这次沟通，增进彼此的理解，让她知道你有解决问题的决心。然后，寻求专业帮助。如果自己难以克服因感情创伤带来的心理障碍，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你深入剖析内心的创伤，找到应对的策略。例如，通过认知行为疗法，改变你对现女友与异性接触的错误认知，调整你的行为模式。再者，在日常生活中，努力调整自己的心态。当现女友与异性接触时，尝试用理性的思维去分析，提醒自己不能将过去的经历强加在她身上。可以通过转移注意力的方式，比如做自己喜欢的事情，如运动、阅读等，来缓解内心的焦虑和不安。最后，重建信任关系。这需要你用实际行动来证明自己的改变。给予现女友足够的信任和空间，不再无端盘问她。同时，在与她的相处中，始终保持真诚和坦率，让她逐渐感受到你对她的信任，从而重建你们之间的信任关系。
网友评论一：
我觉得你得赶紧改改这毛病啊。虽然你有过去的创伤，但不能把气撒在现女友身上。她又没做错啥，你这么盘问她，多伤她心。你就像你说的，跟她好好道歉，然后自己努力克服心理障碍。多参加点活动，转移下注意力，别老盯着她和异性接触这事儿。时间长了，说不定就能慢慢放下过去，和现女友好好过日子了。要是一直这样，再好的感情也得被你作没了。
网友评论二：
我能理解你因为过去创伤变得敏感，但你也得为现女友想想。她愿意和你在一起，肯定是爱你的，你这么不信任她，她得多难受。我觉得你找心理咨询师这个办法挺好的，专业的人能帮你更快走出来。而且你自己平时也得给自己洗脑，告诉自己现女友和前任不一样。只要你真心想改变，慢慢肯定能解决这问题，可别再让现女友受委屈啦。