我和男友原本感情挺好的，可最近他却突然跟我提分手，原因是觉得我太不懂事。回想起之前相处，我确实有些任性，总是由着自己性子来，没考虑过他的感受。比如他工作忙的时候，我还缠着他陪我，他和朋友聚会，我也会因为一点小事就发脾气。现在我意识到自己的问题了，特别后悔，不想失去他，可又不知道该怎么做才能挽回他，让他看到我的改变，重新接受我。
导师分析：
从男友提出分手来看，在这段感情中，他长期承受着因你不懂事带来的压力。工作忙碌时希望有自己的空间和时间，却被你缠着，聚会时也因你的脾气而扫兴，他的耐心在一次次类似事件中被消磨殆尽，最终选择分手，这是他对这段关系失望后的无奈之举。而你，在他提出分手后才意识到问题，是因为之前在感情里较为自我，没有换位思考去理解他的处境。现在后悔，是因为你意识到自己的错误，且对这份感情十分珍视。这种矛盾产生的根源在于你在感情中缺乏对对方的理解和体谅，沟通方式也存在问题，没有及时了解对方需求并做出改变。长期的失衡导致男友对感情失去信心，提出分手。
导师建议：
第一步，冷静反思。给自己一些时间，全面梳理在这段感情里自己不懂事的具体行为，比如哪些要求不合理、什么情况下脾气太大等，分析这些行为给男友造成的伤害，这是改变的基础。
第二步，真诚道歉。找一个合适的时机，面对面和男友道歉。道歉时不要只是说 “对不起”，要具体指出自己的错误行为，例如 “亲爱的，我知道之前你工作忙时我还缠着你，让你压力更大，我错了”，让他感受到你的真诚和对错误的清晰认知。
第三步，做出改变计划。将自己反思出的问题和对应的改变计划告知男友，如以后他工作忙时，你会给他准备好喜欢的零食，默默陪伴不打扰；和朋友聚会时，你会控制情绪，多给他面子。并且用实际行动去践行这些计划，让他看到你的改变。
第四步，有效沟通。在挽回过程中，多和男友交流彼此的想法和感受，询问他对这段感情的期望，也分享你对未来的规划，让他知道你有和他一起走下去的决心和思考，重建他对感情的信心。
网友评论一：
哎呀，我觉得你还是有机会挽回的啦。男生嘛，有时候就是希望女生能懂事点。你既然已经意识到问题，那就赶紧行动起来呀。先真诚地道歉，然后一点一点改变给他看。平时可以多关心他工作累不累，给他一些小惊喜，比如亲手做个小礼物啥的。相信只要你坚持改变，他肯定能看到你的好，说不定很快就回心转意啦。
网友评论二：
我觉得这事儿急不得。你先好好改变自己，别光嘴上说。而且就算想挽回，也别太卑微。你可以偶尔和他联系，分享一下自己的改变，但别天天缠着他。要是他看到你的改变，说不定会重新考虑你们的关系。要是他还是态度坚决，那你也别太执着，毕竟感情是双方的事儿。先提升自己，说不定以后会遇到更合适的人呢。