我和恋人最近频繁吵架，每次吵完心里都特别难受。吵的事儿说大不大，可当时就是忍不住发脾气。吵完冷静下来，又觉得挺后悔，心里特纠结，一方面实在舍不得这段感情，毕竟在一起有段时间了，有很多美好的回忆；另一方面，吵架又让彼此都挺受伤，真不知道该怎么办才好。我不想就这么轻易放弃这段感情，可又害怕继续这样吵下去，最终还是会走向分手，所以特别希望能找到好的解决办法，让我们的感情回到从前那种甜蜜的状态。
导师分析：
恋爱中吵架却不舍得分手，这种情况背后有着复杂的原因和双方心态。从吵架原因来看，恋爱双方由于成长环境、生活习惯以及思维方式的不同，在日常相处中对事物的看法难免会产生分歧，这些分歧就容易引发争吵。比如一方注重生活细节，另一方大大咧咧，就可能因为生活琐事发生矛盾。从双方心态来讲，不舍得分手说明彼此之间是有深厚感情基础的。然而，吵架时双方往往会被情绪左右，容易说出一些伤害对方的话，做出冲动的行为。在气头上，可能只看到对方的缺点和问题，忽略了对方的好。而事后冷静下来，又会想起对方的种种优点，想起曾经的甜蜜时光，这才会有不舍得分手的念头。同时，吵架后不愿分手也反映出双方对这段感情的重视。但如果不能正确处理吵架带来的问题，这种矛盾就会不断积累，就像雪球一样越滚越大，最终可能会将这段感情压垮。所以，解决这种矛盾既要重视感情基础，也要正确处理吵架产生的问题，才能让感情朝着好的方向发展。
导师建议：
首先，吵架后要及时沟通。不要让矛盾过夜，在双方情绪稍微冷静后，就找个时间坐下来好好聊聊。沟通时要注意方式方法，不要互相指责，而是要表达自己内心真实的感受。比如可以说 “那次吵架我真的很难过，我觉得自己当时可能太激动了，没有考虑到你的感受”，以这种平和的方式开场，更容易让对方接受。其次，要学会倾听。在沟通时，不能只想着表达自己的想法，也要认真倾听对方的观点。了解对方为什么会有那样的反应，站在对方的角度去思考问题，这样才能真正理解对方的感受，找到矛盾的根源。比如对方抱怨你陪伴时间太少，那就认真思考自己是不是真的忽略了对方。再者，制定一些解决矛盾的规则。比如约定吵架时不能翻旧账，不能说伤害对方家人的话等。这样在吵架时就有了一定的约束，避免矛盾进一步激化。同时，也可以约定每次吵架后，双方都要反思自己在这次争吵中的问题，并且互相分享。最后，给彼此一些空间和时间。有时候，过度的亲密可能会让双方感到压抑，适当的距离能让彼此更加珍惜对方。可以偶尔给对方一些独处的时间，去做自己喜欢的事情，这样既能缓解压力，也能让双方在相聚时更加开心。
网友评论一：
我觉得这种情况很常见，很多情侣都这样。吵架的时候脑子一热，啥狠话都说得出来，但心里还是舍不得对方。我觉得既然不舍得分手，那就得改改吵架的方式。每次吵架别光想着争个输赢，多想想对方为啥生气。有时候可能就是自己的一些小毛病让对方不舒服了，发现问题就改。而且平时得多交流，别等吵起来了才说心里话，平时就把心里的想法都沟通好，这样能减少很多矛盾。
网友评论二：
我觉得吧，恋爱吵架很正常，关键是得从吵架中吸取教训。既然不舍得分手，那就把每次吵架当成是感情的一次考验。吵完之后，两个人一起分析为啥吵架，是沟通不畅，还是观念不同。如果是沟通问题，那就改进沟通方式；要是观念差异，看看能不能互相包容。别一吵架就觉得感情要完了，只要两个人都有心维护这段感情，一定能解决问题的，毕竟能走到一起不容易，要好好珍惜。