我和男友经常会因为一些小事吵架，每次吵架他都会提分手。一开始我觉得他可能只是气话，就没太在意，还像往常一样跟他和好。可最近几次，他提分手说得特别认真，这让我心里很慌。我不知道他到底是真的想分手，还是依旧只是在气头上。我很爱他，不想失去他，但又实在不知道该怎么应对他提分手这件事。我到底该怎么做，才能让他不再轻易提分手，让我们的感情稳定下来呢？
导师分析：
从男友角度来看，他在吵架时频繁提分手，可能有几种心态。其一，他或许是在通过这种方式来表达自己对矛盾的不满和愤怒，希望引起女友的重视，让女友意识到问题的严重性。这种情况下，他提分手并非真的想结束感情，而是一种情绪化的发泄手段，以期望女友能做出改变。其二，他可能本身处理问题的方式较为极端，在情绪激动时，没有更好的办法来解决矛盾，便习惯性地抛出分手。其三，有可能他对这段感情本身就存在一些不满，只是平时没有合适的机会表达，吵架成为了导火索，让他说出分手，这种情况下他的想法可能较为复杂，也许真的在考虑是否要结束这段感情。从女方角度讲，她面对男友提分手感到心慌和不知所措，是因为她深爱着男友，害怕失去这段感情。之前将男友的分手言论当作气话，是对男友的一种信任和对感情的乐观态度。但当男友越来越认真地提分手时，她开始怀疑男友的真实想法，陷入迷茫和恐惧之中。她渴望找到一种方法来稳定感情，却又不知道从何下手，这种无力感进一步加剧了她的焦虑。这种情况产生的根本原因在于双方在处理矛盾时缺乏有效的沟通和成熟的应对方式。吵架时，双方更多地是在发泄情绪，而没有真正去解决问题，导致矛盾不断积累。同时，男友习惯用提分手来应对矛盾，给女方带来心理压力，女方又不知如何正确应对，使得感情陷入不稳定状态。
导师建议：
首先，当男友再次在吵架时提分手，不要立刻陷入慌乱或急于挽回。在当下，双方情绪都比较激动，此时的沟通可能效果不佳。可以先让彼此冷静下来，比如给自己和男友一些时间，各自去一个安静的地方待一会儿，深呼吸，平复情绪。等情绪稳定后，再尝试与男友沟通。沟通时，以平和、诚恳的态度询问男友提分手的真实原因。不要指责或质问，而是表达自己的担忧和困惑，例如 “亲爱的，每次吵架你都说分手，我真的很害怕，我想知道你是不是真的对我们的感情有什么不满意的地方”。认真倾听男友的回答，了解他内心的想法和感受。如果男友是因为对矛盾处理方式不满，那么可以一起探讨如何更好地解决问题，比如约定在吵架时先暂停，冷静五分钟后再理性沟通，避免情绪化的表达。要是男友是习惯性用提分手来发泄情绪，要跟他说明这种方式对自己造成的伤害，让他意识到频繁提分手会给感情带来负面影响。可以提议他在生气时尝试用其他方式来表达情绪，比如写下来或者通过运动来释放压力。同时，自己在平时也要更加关注男友的情绪变化，在他情绪不好时，提前给予关心和安慰，避免矛盾激化。如果发现男友对感情存在一些深层次的不满，那么要针对这些问题进行深入探讨。如果是自身的问题，比如自己在某些方面做得不够好，要真诚地向男友道歉，并承诺做出改变。但如果是双方共同的问题，比如相处模式有问题，那么一起商量如何调整，找到一个双方都舒适的相处方式。在日常生活中，要注重培养良好的沟通习惯和感情基础。多花时间陪伴男友，一起做一些双方都喜欢的事情，增进彼此的感情。同时，学会互相理解和包容，尊重对方的想法和感受，减少矛盾的产生。通过这些方式，逐渐稳定感情，让男友不再轻易提分手。
网友评论一：
我觉得你男友就是太情绪化了，一生气就提分手。你得跟他好好说说，告诉他这样你很受伤。而且以后吵架的时候，你也别惯着他，他一提分手，你就冷静地跟他分析问题，别让他用这招逃避矛盾。等他知道这招不管用了，可能就不会再提了。你也别太担心，只要你们感情基础在，肯定能解决这个问题。
网友评论二：
我倒觉得你得认真对待他提分手这件事。说不定他心里真的积累了很多不满。你可以趁这次机会，跟他来一次深入的谈心，把所有问题都摊开来说。要是能解决就一起解决，解决不了再考虑怎么办。但不管怎么样，都要保持冷静，别在气头上做决定。感情是两个人的事，只要你们愿意共同努力，总会好起来的。