我和女友在一起有段时间了，可我心里一直有个结。我感觉她总是不怎么重视我，比如我跟她说一些重要的事，她经常敷衍回应，我生日也不怎么上心，纪念日之类的也常常忘记。每次遇到这些情况，我心里就特别难受，觉得自己在她心里没什么分量，然后就忍不住提分手。但提完分手又后悔，因为我其实还是很在乎她的。我不想总是这样因为这些事闹分手，可又不知道该怎么改变现状，希望能得到一些有用的建议，帮我解决这个困扰。
导师分析：
频繁因女友不重视而提分手，背后有着复杂的原因。从自身角度来看，这反映出你对感情中被重视程度有着较高的需求。每个人对感情的期待和感知不同，你可能将女友对这些细节的关注程度，作为衡量她是否重视自己的重要标准。当这些期待未被满足时，内心就会产生失落感，进而通过提分手来表达不满和引起女友注意。
从女友角度分析，她可能没有意识到这些行为对你造成的伤害。也许她本身性格大大咧咧，对生活中的一些仪式感和细节不太在意，并非是故意不重视你。或者她在处理感情问题上，没有正确理解你的需求，不知道这些在你心中的重要性。她可能觉得感情的重点在其他方面，而忽略了你对这些细节的看重。
在这种情况下，你们双方的心态存在差异。你每次提分手时，内心充满委屈和失望，希望通过这种极端方式让女友改变；而女友可能对突如其来的分手感到困惑和无奈，甚至会觉得你过于敏感，不理解她的想法。长此以往，这种恶性循环会不断消耗双方的感情，使关系变得更加紧张。
导师建议：
首先，进行坦诚且深入的沟通。找一个合适的时机，比如在周末的午后，两人都比较放松的时候，坐下来好好聊聊。沟通时，不要带着指责的语气，而是真诚地表达自己的感受。告诉女友她的哪些行为让你觉得不被重视，例如 “我跟你分享重要事情时，你敷衍回应，这让我很失落，感觉自己在你心里不重要”。同时，也要倾听她的想法，了解她为什么会这样做，也许她有自己的苦衷或误解。
其次，帮助女友了解你的需求。明确地告诉她你对重要日子、沟通方式等方面的期望。比如可以说 “我很看重生日和纪念日，希望在这些日子里能收到你的祝福和小惊喜，这会让我觉得自己是被你在乎的”。让她清楚知道怎样做才能满足你的情感需求，避免因为误解而产生矛盾。
再者，给予女友时间和耐心去改变。改变不是一蹴而就的，当你表达了需求后，要给她一定的时间去适应和调整。在这个过程中，不要因为她偶尔的失误就再次提分手，而是用鼓励的方式让她感受到你的支持。比如当她在某个方面有所改进时，及时给予肯定和赞美，增强她改变的动力。
最后，反思自身行为。在要求女友重视你的同时，也要审视自己在感情中是否给予了她足够的重视。感情是相互的，只有双方都能感受到被在乎，关系才能更加稳固。通过反思，你可能会发现自己在某些方面也存在不足，及时做出调整，有助于提升感情质量。
网友评论一：
我觉得你别老提分手，这可不是解决问题的好办法。你得跟你女友好好说说，让她知道你很在意这些事。说不定她真不是故意的，就是没意识到。你跟她说清楚了，她可能就改了。而且你也多看看她对你好的地方，别光盯着这些小毛病。两个人在一起，互相理解包容最重要。你要是老提分手，她心里也不好受，感情慢慢就淡了。
网友评论二：
我认为你得给她点时间适应。你突然跟她说你要这样要那样，她可能一下子改不过来。你可以提前提醒她一些重要日子，或者在她做得好的时候多夸夸她。她要是知道这样做能让你开心，肯定会更上心的。另外，你也别太敏感啦，说不定她平时忙，真没顾得上这些。你俩好好沟通沟通，把话说开了，问题就好解决了。