我和女友在一起挺久了，可最近这段时间，因为女友脾气大，我们频繁争吵。她好像特别容易生气，一点小事不如意就大发雷霆。比如我约会稍微迟到几分钟，她就会火冒三丈，指责我不重视她。又或者一起讨论看什么电影，要是意见不一致，她也会立马发脾气，说我不迁就她。每次争吵后，我心里都特别难受，也很无奈。我知道她脾气不好，但我真的很在乎这段感情，不想因为这些争吵影响我们的关系，可又不知道该怎么解决这个问题，真的很苦恼。
导师分析：
女友脾气大导致频繁争吵，原因是多方面的。从女友自身来看，可能她在成长环境中养成了这样的脾气。如果她从小生活在一个充满争吵或者家人对她过度宠溺的环境里，都可能导致她缺乏情绪管理能力。在面对不如意的事情时，习惯用发脾气的方式来表达不满和获取关注。同时，她或许承受着来自生活、工作等方面的压力，而这些压力没有得到合理释放，只能通过对亲近的人发脾气来宣泄。
从两人相处角度分析，可能在之前的相处中，当她发脾气时，没有得到正确引导和处理。比如男友可能为了息事宁人，每次都妥协，这让她觉得发脾气是有效的解决方式，从而越发频繁地使用。另外，沟通方式也可能存在问题，双方在交流时，没有充分理解对方的想法和感受，只是各说各话，导致矛盾激化，引发争吵。
而对于男友来说，频繁争吵会让他感到疲惫和无奈。一方面他在乎女友，不想因为争吵伤害感情；另一方面又不知如何应对女友的脾气，这种无力感会影响他对感情的信心。长期处于这样的状态，容易让双方对这段感情产生焦虑和不安。
导师建议：
首先，男友要选择一个合适的时机和女友进行坦诚的沟通。避开她情绪激动的时候，找一个双方都比较放松的时刻，比如一起散步或者共进晚餐时。在沟通中，要以平和的语气表达自己对频繁争吵的感受，让她知道这些争吵给自己带来的困扰，同时也要表达对她的理解，比如提及她可能面临的压力。重点是引导她意识到脾气大对感情造成的伤害，鼓励她一起寻找解决办法。
其次，当女友发脾气时，男友不要立刻反驳或者妥协。先保持冷静，给她一些时间让情绪稍微缓和。可以尝试用温和的语气说：“我知道你现在很生气，先别着急，我们慢慢说。” 等她情绪稳定一些后，再和她一起分析事情的缘由，表达自己的想法，让她明白沟通比发脾气更能解决问题。
另外，帮助女友找到合适的情绪宣泄方式。比如鼓励她进行运动，像跑步、瑜伽等，运动能释放压力，调节情绪。也可以建议她培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读，通过这些方式转移注意力，放松身心，减少发脾气的频率。
最后，在日常生活中，多给予女友关心和肯定。当她控制住脾气，没有因为小事发火时，及时给予表扬和赞美，比如 “你今天处理事情很冷静，我觉得很棒”，强化她这种积极的行为，让她逐渐养成控制情绪的习惯。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是压力太大了，才老是发脾气。你得多体谅她，平时多帮她分担点生活中的事儿。要是她又发脾气，你就先别说话，等她气消了再好好跟她讲道理。你也可以带她去做一些放松的事儿，比如去郊外走走，散散心，说不定她心情好了，脾气就没那么大了，你们也就不会老吵架啦。
网友评论二：
我感觉你们得建立一个有效的沟通机制。每次吵架后，好好分析一下原因，看看怎么避免下次再吵。你女友脾气大，你就得更有耐心。要是她发脾气，你也跟着着急，那肯定吵得更厉害。而且你可以和她一起制定一些规则，比如发脾气前先深呼吸十秒，或者规定一个专门发泄情绪的地方，这样慢慢引导她控制脾气，你们的感情也能更稳定。