最近和女友相处，我总觉得心里闷闷的，开心不起来。也说不上是哪出了问题，可能是一些小事积累起来的。比如我们一起出去旅游，在行程安排上，她总是自顾自做决定，很少考虑我的想法，导致我玩得不尽兴。还有平时聊天，我分享自己的兴趣爱好，她好像也不怎么感兴趣，回应很敷衍。这些事虽然不大，但每次发生都让我心里有点难受。我尝试跟她提过我的感受，可她觉得我想太多，之后还是照旧。现在我真不知道该怎么改善这种情况，让我们相处能开心点。
导师分析：
在这段关系中，你感觉不开心，原因是多方面的。从相处模式来看，女友在行程安排上自顾自做决定，反映出她在这段关系里可能比较自我，缺乏对伴侣需求和感受的关注。这种单方面主导的模式，会让你在相处中感到自己的想法和意愿被忽视，从而产生不开心的情绪。而在聊天时她对话题敷衍回应，或许是因为两人兴趣爱好差异较大，同时也说明她可能没有掌握良好的沟通技巧，不懂得如何在交流中给予对方积极反馈，使得你分享的热情受挫。
从心态角度分析，你向女友表达感受后，她觉得你想太多，没有做出改变，这可能会让你感到自己的情绪和需求没有得到重视，进而加重不开心的程度。长期处于这种不被理解的状态，容易引发你对这段感情的怀疑和不满，影响感情的稳定发展。如果不及时解决，这种负面情绪可能会不断累积，最终导致矛盾激化，对感情造成更大伤害。
导师建议：
首先，再次进行深度且有效的沟通。选择一个双方都比较放松、心情平和的时机，和女友坦诚地交流你的真实感受。这次沟通要更具体，比如提到旅游行程安排时，可以说：“亲爱的，上次旅游，行程都是你安排的，我发现有些地方我不是很感兴趣，感觉玩得不太尽兴，以后能不能我们一起商量行程，这样大家都能玩得开心。” 对于聊天敷衍的问题，也真诚地表达：“我跟你分享我喜欢的东西时，很希望你能多回应一些，这样我会觉得你在乎我，也更有分享的动力。” 沟通时，要注意语气，不要指责，而是以 “我” 的感受为出发点。
其次，尝试共同寻找新的兴趣点。鉴于你们兴趣爱好存在差异，一起去探索一些新的活动，比如参加手工制作课程、户外运动等。在新的活动中，双方都处于同一起跑线，有机会建立共同话题和美好回忆，增进彼此之间的感情。通过共同参与，也能让她更了解你的兴趣所在，为日后的交流和相处增添乐趣。
再者，引导女友学会换位思考。在日常生活中，遇到一些涉及双方利益的事情时，引导她站在你的角度思考问题。例如，当她又准备独自做决定时，可以温和地提醒她：“宝贝，你想想如果我这样做决定，你会有什么感受呢？我们一起商量下，说不定能找到更好的办法。” 通过这种方式，让她逐渐意识到关注对方感受的重要性，从而改变相处模式。
最后，调整自己的心态。感情中难免会遇到各种问题，不能因为一时的不开心就过度焦虑。在努力沟通和解决问题的同时，也要学会给自己一些空间和时间来释放压力。可以多参加自己喜欢的活动，和朋友聚聚，保持良好的心态，以更积极的态度面对感情中的挑战。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是没意识到她的行为给你带来这么大影响。你既然已经跟她提过了，她还不改，要不试试换种方式沟通？比如下次遇到类似情况，你直接说出你的想法，不要等事后再说。说不定当场说出来，她能更直接地理解你的感受。而且两个人在一起，就是要互相磨合，你也别太着急，给她点时间适应你的节奏。
网友评论二：
我感觉你俩这情况，可能是太缺乏共同兴趣了。就像你说的，你分享爱好她不感兴趣，她安排行程也不考虑你。要不你们真的多找些共同爱好，像一起看电影、打羽毛球啥的。有了共同爱好，相处起来话题也多，也更容易开心。你也别光指望她改变，你自己也主动点，带她去接触你喜欢的东西，说不定她会慢慢感兴趣呢。