最近我真的特别苦恼，男友对我的态度变得越来越冷漠。以前他对我关怀备至，可现在不管我跟他说什么，他总是爱答不理的，回应也很敷衍。这让我心里特别难受，渐渐地，我自己也变得很消极。做什么事情都提不起劲，心情总是很低落，感觉生活都失去了色彩。我很想改变这种状况，不想因为他的态度影响到自己的生活和情绪，但是又不知道该怎么做，到底怎样才能解决这个问题呢？
导师分析：
男友态度冷漠，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，也许是工作或生活压力过大，导致他无暇顾及你的感受，将负面情绪带回了感情中。例如，工作上的项目临近截止日期，压力爆棚，他可能会沉浸在自己的烦恼里，对你表现出冷漠。
或者在感情方面，他可能对你们之间的关系产生了厌倦，激情褪去后，新鲜感消失，不知道如何重新点燃对感情的热情，从而以冷漠的态度来逃避。也有可能是在相处过程中，你们产生了一些未解决的矛盾，他不知道如何处理，选择用冷漠来应对。
而你因为男友的冷漠变得消极，这是正常的心理反应。人在亲密关系中，都渴望得到对方的关注和回应。当男友的态度从热情转为冷漠，你会感觉自己的情感需求得不到满足，进而产生失落、沮丧等消极情绪。这种消极情绪会逐渐蔓延到生活的其他方面，影响你的日常状态和对生活的积极性。
你此刻既对男友的冷漠感到不满和困惑，又对自己的消极状态感到无奈，陷入了一种两难的境地，迫切希望能找到解决办法，改善现状。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与男友坦诚沟通。找一个双方都相对放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，坐下来好好谈谈。在沟通时，不要一开始就指责他的冷漠，而是先表达你对他的关心，询问他最近是否遇到什么困难。例如：“亲爱的，我感觉你最近好像不太对劲，是不是工作或者生活上遇到麻烦了呀？” 引导他说出内心的想法。
如果是因为压力问题，给予他理解和支持。可以一起探讨如何缓解压力，比如建议他通过运动、听音乐等方式放松身心。在他压力大的这段时间，多关心他，为他做一顿可口的饭菜，让他感受到你的体贴。
要是因为感情方面的厌倦，尝试一起寻找新的激情点。可以计划一次浪漫的旅行，或者学习一项新的共同爱好，如一起学跳舞、绘画等，为感情注入新的活力。通过共同的经历，重新找回彼此之间的热情。
倘若存在未解决的矛盾，认真倾听他的观点，同时也表达自己的想法，共同寻找解决方案。在沟通中，要保持冷静，尊重对方的意见，不要争吵，以解决问题为目的。
对于你自己消极的状态，也要积极调整。培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，认识新的朋友，拓宽自己的生活圈子。比如报名参加读书俱乐部、健身课程等，让自己的生活充实起来，减少对男友的过度依赖。同时，进行一些自我心理暗示，告诉自己要积极面对生活，不要因为男友的态度而否定自己。
网友评论一：
我觉得你得先跟男友好好聊聊，说不定他自己都没意识到对你态度冷漠了呢。要是他是因为压力大，你就多体谅体谅他，陪他一起度过这段时间。但要是他是对感情腻了，你也别太惯着他，自己该干嘛干嘛，把自己生活过精彩了，说不定他就又被你吸引了。你可别因为他把自己搞得太消极，生活是自己的，得开心点。
网友评论二：
我感觉你这情况，一方面得和男友沟通，另一方面也得靠自己调整。先弄清楚他为啥冷漠，要是他不愿意说，你也别一直追问，给他点时间。你自己呢，就多出去走走，跟朋友聚聚。说不定在这个过程中，你就发现其实没他你也能过得很好。而且，要是他看到你过得这么精彩，可能态度就变了。反正别把自己困在他的冷漠里，要主动走出来。