我也知道自己平时比较以自我为中心，做什么事都先考虑自己的感受，很少站在别人的角度去想问题。结果就是身边的人都不太喜欢和我相处，感觉大家都在有意无意地疏远我。这让我心里很不好受，慢慢地我变得越来越自卑，做事情也总是畏畏缩缩的。我特别想改变这种状况，一方面想让自己变得更受欢迎，另一方面也想提升自信，可就是不知道该从哪里入手，真的很迷茫，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
以自我为中心不招人待见进而导致自信缺失，背后有着复杂的成因。从个人成长环境来看，若在成长过程中一直被过度关注、迁就，容易养成以自我为中心的思维模式。这种模式下，个体习惯将自身需求置于首位，忽略他人感受。当进入更广阔的社交场景，发现他人并不如家人般包容时，便会遭受社交挫折，自信心受挫。从心理层面分析，以自我为中心可能源于内心深处的不安全感。这类人试图通过掌控一切、满足自身需求来获取安全感，却未意识到此举会引发他人反感。被人疏远后，他们会陷入自我怀疑，认为自己不被认可，进一步降低自信。同时，缺乏换位思考能力也是关键因素。由于不能理解他人的立场和情绪，在社交互动中常做出不当行为，破坏人际关系。长此以往，个体在社交中会愈发孤立，自信心也在一次次的负面反馈中消磨殆尽。
导师建议：
首先，要学会换位思考。日常小事中，尝试站在他人角度思考。比如与朋友讨论活动安排时，多考虑对方的喜好和不便之处。可以通过角色扮演的方式，模拟不同场景下他人的想法和感受，逐渐培养同理心。这样在与人交往时，能更好地理解他人，做出更合适的行为，改善人际关系，从而提升自信。其次，积极倾听他人意见。当他人表达观点时，认真聆听，不急于反驳。可以准备一个小本子，记录下他人对自己的建议，尤其是关于自我中心行为的反馈。之后认真反思这些建议，思考如何改进。接受他人意见并非否定自己，而是为了更好地成长，每一次积极改进都会增强自信。再者，参与团队活动。团队合作要求成员相互协作、共同完成任务。在团队中，明确自己的角色和责任，学会为团队目标贡献力量。通过与他人合作，感受团队的力量，明白每个人都有其价值，不应只关注自己。成功的团队经历会带来成就感，有效提升自信。
网友评论一：
我觉得你能意识到自己的问题就已经很棒啦！想要提升自信，先得从改变自我中心的习惯做起。每次和别人交流时，提醒自己多听听对方说什么，别急着表达自己。慢慢地，你会发现大家对你的态度会有所改变。当你看到自己能和别人友好相处，自信自然而然就会提升啦。别着急，改变是一个过程，只要坚持，肯定能看到效果。
网友评论二：
其实以自我为中心不是什么不可饶恕的错误，很多人都或多或少有一点。你可以从一些小事入手，比如主动帮助别人。当你为他人付出时，不仅能收获别人的感激，还能体会到自己的价值。这种价值感会让你变得更加自信。而且在帮助别人的过程中，你也能学会理解他人，逐渐改掉自我中心的毛病。相信自己，你一定可以变得更受欢迎，更自信。