我生活在一个很压抑的家庭环境里，父亲经常对母亲实施家暴，而且每次家暴后，还会指责母亲，把过错都推到母亲身上。我看着母亲一次次受伤，心里特别难受，却又不知道该怎么办。父亲的行为让我对他充满了愤怒和恐惧，母亲长期处于这样的环境，整个人也变得很消沉。我尝试过劝阻父亲，可他根本不听，还让我别管大人的事。我真的很无助，不知道该通过什么途径来解决这个问题，让母亲不再受伤害，让家庭恢复平静。
导师分析：
父亲出现家暴又指责母亲这种行为，原因较为复杂。从心理层面看，可能父亲本身性格存在缺陷，缺乏情绪管理能力，遇到问题时无法通过理性沟通解决，而是选择暴力方式发泄情绪。同时，大男子主义思想作祟，认为自己在家庭中具有绝对权威，将过错归咎于母亲以维护自己的 “尊严”。另外，其成长环境也可能产生影响，如果他成长在一个充满暴力的家庭，可能会不自觉地模仿这种行为模式。
母亲长期遭受家暴和指责，心理上会受到极大创伤。她可能会陷入自我怀疑，觉得自己真的如父亲所说存在过错，进而变得消沉、自卑。这种长期的压抑环境，还可能导致她产生抑郁、焦虑等心理问题。
对于你而言，目睹父亲的家暴行为和对母亲的指责，内心承受着巨大痛苦。愤怒源于对母亲的心疼和对父亲行为的不满，恐惧则来自父亲的暴力行为可能带来的伤害。而父亲的拒绝沟通，让你感到无助和迷茫，不知道如何改变现状。
若这种情况持续不解决，不仅母亲的身心健康会受到严重损害，你也可能在这种环境下产生心理问题，影响未来的人际交往和情感发展。整个家庭会陷入恶性循环，家庭关系破裂的风险极大。
导师建议：
首先，确保母亲的安全。在家暴发生时，第一时间保证母亲远离父亲，避免进一步受伤。如果情况紧急，立即拨打报警电话，让警察介入制止暴力行为。警察的威慑力能有效阻止父亲的暴力，同时记录下家暴事件，为后续处理提供证据。
其次，寻求外部支持。联系当地的妇女联合会或社区服务中心，向他们说明家庭情况。这些机构有专业的人员和资源，可以为母亲提供心理咨询、庇护场所等帮助，也能对父亲进行教育和调解。此外，还可以寻求家族长辈的帮助，让他们出面与父亲沟通，从亲情角度劝诫父亲认识到自己的错误。
再者，鼓励母亲勇敢维权。帮助母亲了解家庭暴力相关的法律法规，让她知道自己的权益受到法律保护。支持母亲向法院申请人身安全保护令，禁止父亲再次实施家暴行为。同时，收集家暴证据，如伤痕照片、医院诊断证明、家暴现场的录音录像等，为母亲维权提供有力支持。
然后，关注母亲的心理健康。长期遭受家暴和指责，母亲可能需要很长时间来修复心理创伤。鼓励母亲接受专业心理咨询，帮助她走出心理阴影，重新建立自信。你也要多陪伴母亲，给予她情感上的支持和安慰，让她感受到温暖和关爱。
最后，尝试与父亲沟通。在父亲情绪相对稳定，且有合适的沟通环境时，和他坐下来好好谈一谈。表达你对他行为的不满和对母亲的心疼，让他了解家暴对家庭造成的伤害。例如可以说：“爸爸，你每次打妈妈，我都特别难受，妈妈也很痛苦，这个家因为你的行为变得不像家了，我们都希望你能改变。” 如果可能，也建议父亲接受心理咨询，帮助他学会控制情绪，改善与母亲的相处方式。
网友评论一：
我觉得你做得很对，遇到这种情况就得果断报警。家暴只有零次和无数次，不能姑息。你再找社区或者妇联帮忙，给你妈提供一些庇护和支持。你也要多鼓励你妈，让她勇敢起来，不能一直这么忍气吞声。你爸这种行为必须得改，不然这个家就毁了。希望你能早日解决这个问题，让家里恢复平静。
网友评论二：
我能理解你现在的无助，这种家庭情况真的很糟糕。我觉得除了报警和找外部帮助，你也要多关心你妈，陪她度过这段艰难的时光。至于你爸，你可以找机会跟他好好聊聊，虽然他可能不听，但说不定哪天他就醒悟了。你别放弃，相信总会有办法解决的。你要坚强起来，保护好你妈。