我最近真的是烦透了，自从结婚后，感觉婆家一直在算计我。比如，家里涉及经济方面的事，他们总会绕着我，做一些对他们有利却可能损害我利益的决策。还有在照顾孩子和做家务上，也总是想办法把责任都推给我，却从不给予相应的支持和回报。我尝试和老公沟通，可他似乎站在他家人那边，并不理解我的感受。我真的不知道该怎么应对这种情况了，继续忍气吞声，我心里憋屈；要是反抗，又怕影响家庭关系。我到底该怎么办呢？
导师分析：
首先，婆家出现算计行为的原因可能较为复杂。一方面，传统家庭观念作祟，部分婆家可能秉持着老旧思想，认为儿媳是 “外人”，在涉及家庭资源分配等问题时，优先保障自家血缘亲属的利益。另一方面，可能是缺乏边界感，没有明确家庭中各成员的权利和义务，导致在日常生活中随意对儿媳提出不合理要求。
从婆家心态来看，他们或许觉得自己的行为是为了整个家庭的 “大局”，却忽略了儿媳的感受和权益。他们可能认为家庭事务有既定的模式，儿媳就应该遵循这种模式行事，而未意识到时代变化下儿媳对于平等和尊重的需求。
从你的心态分析，你既想维护家庭和谐，又对婆家的算计感到不满和委屈。你尝试通过老公沟通解决问题，却未得到支持，这让你陷入两难境地。这种不被理解的感觉，进一步加剧了你的困扰。
另外，你老公的态度也起到关键作用。他站在家人那边，可能是出于对原生家庭的维护本能，但这种做法忽视了你们新组建家庭的利益平衡。这可能源于他尚未完成角色转变，没有充分意识到自己在新家庭中的责任，也没有正确处理好原生家庭与新家庭的关系。
这种复杂的家庭局面，如果不妥善处理，会对家庭关系造成严重破坏，影响你的生活质量和心理健康。
导师建议：
第一步，保持冷静，避免冲动行事。在面对婆家算计带来的愤怒和委屈时，冲动反抗可能会使矛盾瞬间激化，导致局面更加难以收拾。你可以先找个安静的地方，通过写日记等方式梳理自己的情绪，分析事件经过，让自己在情绪稳定的状态下思考应对策略。
第二步，再次尝试与老公深入沟通。选择一个合适的时机，比如在周末两人都比较放松的时候，心平气和地和老公交流。沟通时，不要一味指责，而是用具体事例说明婆家的行为给你带来的困扰，强调你希望维护家庭和谐，但也需要得到公平对待。同时，引导老公意识到他在两个家庭之间的桥梁作用，鼓励他站在公正的立场看待问题。
第三步，明确自身边界。对于婆家不合理的要求，要有勇气说 “不”。例如，如果他们总是让你承担过多家务，你可以适当地表明自己工作繁忙，精力有限，大家应该共同分担。在经济问题上，若涉及重大决策，要明确自己的知情权和参与权。刚开始可能会觉得难以开口，但只有明确边界，他们才会意识到不能随意算计你。
第四步，寻求外部支持。如果与老公沟通无果，可以考虑寻求双方长辈中明事理的人帮忙，如老公的舅舅、姑姑等，让他们从中斡旋，客观地指出婆家行为的不妥之处。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更具针对性的建议和指导。
第五步，提升自身能力和价值。无论是在职场还是家庭中，提升自己都能增加话语权。比如通过学习提升专业技能，获得更好的职业发展；在家中，学习一些家庭理财、育儿等知识，让自己在家庭事务中有更多的见解和贡献，赢得婆家的尊重。
网友评论一：
我觉得你不能一直忍着呀，你越忍他们可能越过分。你得跟你老公好好掰扯掰扯，让他明白你才是和他过一辈子的人，不能啥事都听他家里的。而且你得学会拒绝，像做家务、带孩子这种事，又不是你一个人的责任。你就大大方方说出来，别怕得罪人。要是他们因为你拒绝就不高兴，那只能说明他们太自私了。你也别太怕影响家庭关系，你要是一直委屈自己，这关系也没法好到哪去。
网友评论二：
我感觉你先别急着反抗，毕竟是一家人，闹太僵也不好。你可以试着从侧面入手，比如对婆家特别好，多关心他们，说不定他们能被你感动，就不再算计你了呢。还有啊，和你老公沟通的时候，别光说他家人不好，要多强调你们小家庭的利益。让他知道，如果一直偏袒他家人，你们俩的日子也过不好。实在不行，就找个大家都信任的长辈来评评理，说不定能解决问题。