我和男朋友在一起整整五年了，没想到现在他却坚决要和我分手。他给出的理由是我们性格不合，还说我的性格太强硬，总是不把他放在眼里。我心里实在不想分开，就跟他表示我愿意为他做出改变。可他却直接说没用的，觉得我改不了，依旧坚持要分手。我现在特别苦恼，完全不知道该怎么做才能挽回这段五年的感情。
导师分析：
从男友角度来看，他提出分手且态度坚决，是因为在这五年相处中，长期积累的矛盾让他对这段感情失去信心。女友性格强硬，不把他放在眼里，这可能使他在感情中常感被忽视、不被尊重，自尊心受挫。例如，在做决策时，女友可能总是强势主导，不考虑他的意见，久而久之，他对这种相处模式感到厌倦，认为性格差异难以调和，即便女友表示愿意改变，他也因过去的经历而不相信改变能够实现。
从女方角度，不想分手是因为五年感情深厚，投入诸多心血与情感。她意识到自身问题并愿意改变，表明她对这段感情的重视。然而，她之前未及时察觉男友感受，导致矛盾积累到男友坚决要分手的地步。现在虽想挽回，但男友的拒绝让她陷入困境，不知如何行动才能让男友回心转意。
这种情况棘手在于，男友对过去的负面经历记忆深刻，形成心理定式，对女友改变缺乏信任。而女方虽有改变决心，却不知如何突破男友的心理防线，重建信任与感情。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。他现在态度坚决，此时过度纠缠可能适得其反。在这段时间里，女方也正好可以冷静下来，认真反思自己性格强硬以及不重视男友的具体行为表现。比如，回忆在哪些事情上自己过于强势，没有尊重男友的想法。接着，制定一个切实可行的改变计划。例如，如果是在沟通中总是打断男友说话，那就练习耐心倾听，等男友说完再表达自己的观点；要是在做决策时独断专行，以后遇到事情就主动和男友商量，充分听取他的意见。改变计划要具体且具有可操作性，并且要坚持执行。一段时间后，以一种自然、平和的方式与男友重新建立联系。可以先从简单的问候开始，避免一开始就提及复合的事情，以免给男友压力。在交流过程中，通过自身的言行举止，让男友切实感受到自己的改变。比如，用温和的语气说话，尊重男友的看法等。当与男友的交流逐渐恢复正常后，找一个恰当的时机，真诚地再次表达自己对他的感情以及想要挽回的决心。但不要只是口头承诺，要结合自己这段时间的改变，向男友说明自己为挽回感情所做出的努力，让他相信自己是真的在改变，并且有能力经营好这段感情。此外，还可以借助一些外力。比如，找双方都信任的朋友从中调解，让朋友客观地向男友传达自己的改变和心意。但要注意不要让朋友过度干涉，以免引起男友反感。
网友评论一：
我觉得你先别急着一直求他复合。给他点时间，也给自己时间改变。你真的改变了，他说不定能看到。五年感情不容易，他肯定也有不舍。你就默默改变，然后不经意地让他看到你的变化，说不定他就回心转意了。别太心急，改变不是一朝一夕的事。
网友评论二：
我感觉他既然这么坚决，可能是伤透心了。你光说改变不行，得有实际行动。而且你得让他知道你是真的意识到错了。可以通过你们共同朋友，侧面让他了解你的改变。要是他还是不为所动，那你也得考虑是不是真的要一直执着下去，毕竟感情是两个人的事。