我结婚都好几年了，这几年过得可真是不省心。我和老公三天两头就吵架，也没什么特别大的事儿，大多都是些鸡毛蒜皮的小事，可吵着吵着，感情好像就慢慢淡了。而且，婆婆对我态度也不好，感觉她总是看我不顺眼，说话也带刺儿。我心里特别委屈，在这个家里都快待不下去了。我很想改变这种状况，让家庭关系变得和谐一点，可一直找不到好办法，到底要怎么做才能解决总吵架和婆婆对我不好的问题呢？
导师分析：
从夫妻吵架方面来看，结婚几年后，夫妻双方对彼此的新鲜感逐渐消失，生活琐事开始占据主导。一些在恋爱时被忽视的小问题，随着时间推移逐渐暴露，而双方可能缺乏有效的沟通和解决问题的机制，遇到分歧就容易争吵。例如，夫妻双方在家庭开支、家务分配等方面意见不一致，又没有心平气和地协商，而是各执己见，最终演变成争吵。此外，工作压力、生活节奏等外界因素也可能导致情绪不稳定，一点小事就成为争吵的导火索。从婆媳关系角度分析，婆婆对儿媳不好，可能是因为传统观念作祟。部分婆婆秉持旧有的家庭观念，认为儿媳应该遵循某些传统规矩，一旦儿媳不符合其期望，就会心生不满。比如在家庭事务决策上，婆婆希望儿媳完全听从自己，若儿媳有不同意见，婆婆可能觉得儿媳不尊重自己。另外，婆婆可能对儿子的过度关爱，导致她潜意识里将儿媳视为 “外来者”，担心儿子对儿媳的爱超过对自己的，从而对儿媳产生抵触情绪。这种家庭状况若不改善，会严重影响家庭和谐与个人身心健康。长期的争吵和婆媳矛盾可能使儿媳陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，对婚姻失去信心。同时，也会影响夫妻感情和亲子关系，不利于家庭的稳定发展。
导师建议：
对于夫妻之间的争吵，首先要建立良好的沟通模式。找一个双方都心平气和的时间，坦诚地交流彼此的想法和感受。比如可以说：“老公，我们最近因为一些小事总是吵架，我心里很难受，我觉得我们可以心平气和地说说各自的想法，看看怎么解决这些问题。” 在交流过程中，要学会倾听对方的观点，不要急于反驳，理解对方的立场。同时，针对经常引发争吵的问题，共同商讨解决方案，制定家庭规则，如明确家务分工、合理规划家庭开支等。面对婆婆的不好态度，要尝试主动沟通，改善婆媳关系。选择一个合适的时机，比如在家庭聚会后，找婆婆单独聊聊。聊天时，态度要诚恳、温和，表达自己对她的尊重，例如：“妈，我知道我可能有些地方做得不好，让您不满意了，您要是有什么想法，能不能直接跟我说，我会努力改正。” 同时，在日常生活中，多关心婆婆，送些贴心的小礼物，帮忙做些家务，用实际行动来打动她。如果直接沟通效果不佳，可以让老公从中协调。老公作为婆婆的儿子，在婆媳关系中起着重要的桥梁作用。他可以在婆婆面前多说说儿媳的优点和付出，也向儿媳传达婆婆的想法，帮助双方增进理解。此外，自己要调整好心态，不要让争吵和婆婆的态度过度影响自己的情绪。可以通过培养兴趣爱好，如读书、绘画、运动等方式，转移注意力，缓解压力。当遇到问题时，保持冷静，相信通过努力可以改善家庭关系，营造一个和谐的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你得先跟老公好好谈谈，夫妻之间有啥不能说开的。把你心里的委屈都告诉他，让他知道总吵架你心里不好受，也让他去跟婆婆说说，别老针对你。平时呢，你也多跟婆婆示好，人心都是肉长的，时间长了，说不定婆婆态度就转变了。夫妻之间互相理解，婆媳之间多包容，家庭关系肯定能慢慢好起来。
网友评论二：
我认为你别光想着改变婆婆和老公，自己心态也得调整好。别太把婆婆的话放心上，她要是说难听的，你就当没听见。把注意力多放在自己和老公身上，跟老公一起把你们的小日子过好。要是老公跟你吵架，你也别硬刚，等双方都冷静了再谈。你还可以多出去走走，跟朋友聚聚，别老闷在家里，心情好了，处理这些问题可能就更有办法了。