我最近做了些特别过分的事，我对妻子动手了，而且还诅咒她的父母。当时也不知道怎么回事，就突然情绪失控了。平常我们也会有一些小摩擦，但这次不知道为啥闹得这么大。事后我特别后悔，看着妻子伤心难过的样子，我心里也不好受。我开始怀疑自己是不是心理出现了异常，怎么能做出这么过分的事。我很害怕这种情况再次发生，破坏我们原本还算美满的家庭，所以想知道自己这种行为是不是心理真的有问题，该怎么去改变。
导师分析：
对妻子动手并诅咒其父母这种行为，极有可能反映出心理层面存在异常状况。从原因角度分析，首先可能是压力的不当释放。生活中难免会面临各种压力，如工作压力、经济压力等，若个体缺乏正确的压力排解方式，可能会将负面情绪发泄到最亲近的家人身上。当与妻子发生矛盾时，这些积压的压力便找到了出口，导致行为失控。从心态方面来看，可能存在大男子主义心态。在这类人的观念里，认为自己在家庭中应占据主导地位，当妻子的行为或观点与自己相悖时，无法以平等、理性的方式沟通，而是试图通过暴力和言语攻击来维护所谓的 “权威”。同时，情绪管理能力的缺失也是重要因素。这类人往往难以控制自己的情绪，在愤怒瞬间，理智被情绪淹没，从而做出冲动且伤害他人的行为。另外，可能还存在原生家庭影响。若个体成长于暴力家庭，目睹过父母或长辈间的暴力行为，在潜意识里可能会将这种处理矛盾的方式视为正常，在自己的家庭中遇到问题时，便不自觉地模仿。这种行为不仅对妻子及其父母造成极大伤害，对夫妻关系和家庭和谐更是致命打击，长期如此还可能引发更严重的心理问题，必须引起重视。
导师建议：
首先，要学会情绪管理。当感觉自己情绪开始激动时，尝试采用深呼吸的方式，缓慢吸气再缓缓呼气，重复几次，让自己平静下来。也可以暂时离开引发冲突的场景，去另一个房间待一会儿，待情绪稍微稳定后再回来沟通。平时可以通过冥想、瑜伽等方式增强情绪控制能力，使自己在面对矛盾时能更理智地应对。其次，树立正确的家庭观念。认识到夫妻双方在家庭中地位平等，应相互尊重、理解和包容。尝试站在妻子的角度看问题，体会她的感受。遇到分歧时，以平和、理性的方式沟通交流，倾听妻子的想法，共同寻求解决问题的办法，而不是靠暴力和诅咒来解决。再者，如果意识到自己的行为可能受原生家庭影响，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能通过深入了解你的成长经历和心理状态，给予针对性的指导和干预，帮助你打破原生家庭带来的不良模式。同时，主动向妻子和她的父母道歉，真诚表达自己的悔意和想要改变的决心，努力修复受损的关系。定期进行自我反思，总结在处理家庭矛盾时的经验教训，避免类似错误再次发生。
网友评论一：
我觉得你这行为确实挺过分的，不过既然你已经后悔了，那就说明还有救。你得赶紧先跟妻子和她父母道歉，态度一定要诚恳。然后好好反思自己为啥会这样，是不是压力太大了，还是有啥别的原因。学会控制情绪真的很重要，不然以后再这样，这个家可就散了。你可以试试运动，运动能缓解压力，说不定对你控制情绪也有帮助。平时多看看关于家庭相处的书，学习学习怎么跟妻子好好沟通，别再这么冲动了。
网友评论二：
你这行为很危险啊，对妻子动手还诅咒她父母，这可不是小事。我觉得你心理肯定有点问题，你得重视起来。别光自己瞎琢磨，赶紧去看心理医生，让专业的人给你分析分析。你要知道，家庭暴力只有零次和无数次，你要是不及时改正，以后可能会更严重。同时，多和妻子沟通，听听她的想法，看看她能不能原谅你。你得用实际行动来证明你想改变，给她足够的安全感，不然你们的婚姻可就悬了。