我在外地安了家，本以为父母在家能安享生活。可最近我发现，他们俩争吵越来越频繁。每次打电话回去，都能感觉到他们气氛不对，一问才知道又吵了。我也不清楚具体因为什么，可能是生活琐事，也可能是长期积累的矛盾。这让我特别揪心，远在外地，我没办法随时在他们身边调解。我很担心他们的关系会因为这些争吵越来越糟，也怕影响他们的身体健康。我该如何处理这种困境，让他们能和睦相处呢？
导师分析：
外地成家后父母争吵不断，背后存在多方面原因。
从生活习惯和相处模式来看，随着年龄增长，父母的性格特点可能愈发凸显，一些早年被忽视或压抑的矛盾逐渐浮出水面。长期共同生活中的各种琐事，如家务分工、消费观念差异等，都可能成为争吵的导火索。例如，一方习惯节俭，另一方可能觉得该享受生活，这种差异在日常消费场景中就容易引发争执。而且，退休后生活节奏的改变，使他们有更多时间相处，摩擦的机会也相应增多。
从情感需求角度而言，子女在外地成家，父母可能会感到孤独和失落。这种情感上的空缺无法得到及时填补，可能导致他们将内心的负面情绪发泄在彼此身上。他们或许渴望子女更多的关心和陪伴，但又因子女不在身边而产生焦虑，进而引发夫妻间的矛盾。
对于在外地成家的子女来说，父母争吵不断会引发深深的担忧和无奈。一方面，无法时刻陪伴在父母身边进行调解，感觉自己对父母的状况无能为力；另一方面，又担心父母关系恶化影响他们的身心健康和晚年生活质量。这种无力感和担忧可能会给子女自身带来心理压力，影响其在外地的工作和生活。
导师建议：
首先，要增加与父母的沟通频率。不仅仅是日常的问候，更要深入了解他们的生活状态和内心想法。可以定期视频通话，营造轻松的氛围，鼓励父母分享生活中的点滴，包括争吵的原因。在倾听过程中，不要急于评判谁对谁错，而是表达对他们的关心和理解。比如可以说：“爸妈，我知道你们最近可能压力有点大，争吵也让你们心里不好受，能不能和我说说到底怎么回事呀？” 通过这种方式，让父母感受到被关注，也有助于找到争吵的根源。
其次，尝试帮助父母丰富生活。鼓励他们参加一些社区活动、老年兴趣班等，如书法班、舞蹈班或者老年合唱团等。这样不仅能让他们结识更多朋友，丰富退休生活，还能转移注意力，减少因琐事产生的摩擦。新的社交圈子和兴趣爱好可以为他们带来积极的情绪体验，改善彼此之间的关系。例如，当父母在兴趣班中取得进步或者收获快乐时，回家后心情会更加愉悦，争吵的可能性也会降低。
再者，引导父母学会有效沟通。可以找一些合适的时机，用委婉的方式向父母传授一些沟通技巧。比如，让他们在发生分歧时，先冷静 10 分钟，避免在气头上说出伤人的话；倾听对方的想法，不要打断；表达自己观点时，要心平气和，多从对方角度考虑。也可以分享一些身边夫妻通过良好沟通解决矛盾的例子，让父母意识到有效沟通的重要性。
另外，如果条件允许，可以在节假日邀请父母来自己所在的城市小住。一家人团聚，既能增进感情，也能在相处过程中观察父母的相处模式，及时调解矛盾。同时，让父母感受到子女生活的稳定和幸福，也能缓解他们因子女不在身边而产生的焦虑。
最后，如果父母争吵问题较为严重，通过以上方法无法有效解决，可以考虑寻求专业帮助。比如联系当地的社区心理服务机构，为父母预约心理咨询服务，帮助他们解决深层次的矛盾和问题。
网友评论一：
我觉得你得多和父母聊聊，知道他们为啥吵才能对症下药。我爸妈之前也老吵，我就经常和他们视频，听他们说心里话，后来发现就是些小事。我就给他们出主意怎么解决，慢慢的他们就不怎么吵了。而且让他们多出去走走，交些新朋友也挺好，生活丰富了，心情好了，自然就不吵了。
网友评论二：
我认为你可以找家里其他亲戚帮忙劝劝。像爷爷奶奶、叔叔阿姨这些，说不定他们说话你爸妈能听进去。而且亲戚在身边，也能随时知道你爸妈的情况。另外，你自己也别太着急，老人相处一辈子了，磕磕绊绊很正常，只要想办法慢慢调解，总会好起来的。