我和另一半的感情最近遭遇了麻烦，根源在于对方安全感缺失，老是作闹，这严重影响到了我们之间的关系。平常生活里，对方会因为我和异性正常交流就吃醋、发脾气，时不时还会试探我对感情的忠诚度，比如突然查看我的手机。稍微有点不如 TA 意，就会大吵大闹，搞得我身心俱疲。我很珍惜这段感情，可这样的情况持续下去，我担心感情会被消耗殆尽。所以我特别想知道，面对这种因缺安全感而作闹影响感情的状况，到底有哪些有效的应对策略，能让我们的感情重回正轨。
导师分析：
首先来剖析一下对方安全感缺失并作闹的原因。从成长经历角度看，可能其原生家庭中父母关系不和谐，比如经常争吵、互相猜疑，这让 TA 在潜意识里对亲密关系缺乏信心，导致在自己的感情中也容易患得患失。又或者之前经历过感情背叛，使得一朝被蛇咬，十年怕井绳，即便新的伴侣并无二心，也会忍不住去怀疑。
从性格特质来讲，有些人天生敏感多疑，对感情的要求近乎完美，对伴侣的行为细节过度关注，稍有风吹草动就容易引发内心不安。同时，现代社会充斥着各种负面的感情案例，社交媒体上也不乏情感纠葛的内容，这些外界因素可能加剧了 TA 对自身感情稳定性的担忧。
从两人关系层面分析，或许在日常相处中，自己某些行为没有给对方足够的安心感。比如承诺的事情没有做到，让对方觉得不可信赖；或者与异性交往时，没有把握好分寸，虽无实质问题，但却让对方产生误解。
而在这种情况下，双方的心态也各有不同。作闹的一方内心充满恐惧和不安，TA 通过作闹的方式试图引起伴侣重视，确认对方的爱意，以填补内心安全感的缺口。但这种方式往往适得其反，容易让伴侣感到疲惫和无奈。被作闹的一方，起初可能会耐心安抚，可随着次数增多，会逐渐产生厌烦情绪，甚至对这段感情的未来感到迷茫，进而影响到两人之间的感情。
导师建议：
面对这种因安全感缺失引发的感情问题，第一步要做的是加强沟通。找一个双方都心平气和的时间，真诚地告诉对方 TA 的作闹给自己带来的感受，同时更要倾听对方内心的恐惧和担忧。在沟通时，语气一定要温和，避免指责，而是表达对对方情绪的理解。比如可以说：“我知道你这样是因为缺乏安全感，我很心疼你，我们一起来解决这个问题好不好？”
第二步，要注重日常行为中的细节，给对方足够的安全感。比如主动报备自己的行踪，让对方清楚自己的活动范围和接触的人；在与异性交往时，保持适当距离，避免引起不必要的误会。并且要说到做到，履行自己的承诺，用实际行动让对方相信自己的可靠性。
第三步，帮助对方建立自信。安全感缺失很多时候源于对自己的不自信，觉得自己不够好，害怕失去伴侣。可以多夸赞对方的优点和长处，鼓励对方发展自己的兴趣爱好，提升自我价值感。当对方自身变得自信强大，对感情的安全感也会随之增强。
第四步，一起规划未来。共同描绘未来的生活蓝图，比如什么时候一起去旅游，未来想拥有一个怎样的家等。这会让对方感受到这段感情的稳定性和确定性，从而减少内心的不安。但规划要基于现实，不能过于虚幻，让对方觉得不切实际。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多人在感情里都会因为缺安全感作闹。楼主首先得理解对方，毕竟安全感缺失不是一下子形成的。像我之前也因为缺乏安全感老是和另一半闹，其实就是心里没底，怕失去。楼主可以多给对方点肯定，比如经常说爱 TA，让对方知道 TA 在你心里的重要性。而且生活里一些小细节也得注意，像和异性接触啥的，多考虑下对方感受。两个人在一起就是要互相理解包容嘛，这样感情才能越来越好。
网友评论二：
我认为楼主不能一味地迁就。虽然对方缺安全感作闹，但老是这样也不是办法。得让对方知道，作闹解决不了问题，反而会伤害感情。可以和对方定个规则，要是再因为安全感问题无理取闹，就一起坐下来好好谈谈，分析为啥会这样。同时，楼主自己也要做好，给对方足够安全感。但如果对方还是无休止地作闹，那楼主也得重新审视这段感情了，毕竟感情是两个人的事，不能只一方努力。