我和老公生活在一起，可他对我充满不信任，在生活方面，也几乎从不帮我。而且，他极少主动跟我说 “爱我”。每当我跟他抱怨，说感觉他不爱我时，他又坚称自己是爱我的。这让我十分困惑，完全搞不明白他对我究竟有没有爱。我真的很希望能有人帮我分析分析，解开我心中的这个谜团。
导师分析：
这段婚姻中出现信任与情感表达的问题，原因较为复杂。从老公不信任妻子这一点来看，可能源于过往经历，也许他曾在信任他人上遭受过挫折，或者妻子某些行为无意引发了他的猜忌，但没有及时沟通消除误会。在生活上不提供帮助，或许是他本身没有意识到妻子需要协助，或者他自身的成长环境、性格导致他缺乏主动关心家人生活的意识。关于很少主动表达爱，一方面，每个人表达爱的方式不同，有些人更倾向于用行动而非言语。老公可能觉得自己在其他方面默默付出就是爱的体现，却忽略了妻子对言语表达爱的需求。另一方面，也可能他性格较为内敛，不擅长直白地表达情感。而妻子说感觉不到爱时，他坚称爱对方，这表明他内心是在乎这段关系的，只是不知道如何更好地让妻子感受到爱。妻子这边，对老公的这些表现感到困惑和怀疑，是因为她对爱的理解更侧重于信任、生活帮助和言语表达，当老公在这些方面做得不足时，就会让她对老公的爱产生质疑。
导师建议：
首先，妻子要主动与老公进行深度且坦诚的沟通。选一个双方都心平气和的时间，比如周末晚上，坐下来好好谈谈。先从自己的感受说起，告诉老公他的不信任、不帮忙生活以及很少说爱，给自己带来了怎样的困扰和不安。同时，也要倾听老公的想法，问问他为什么会不信任自己，为何在生活上缺乏协助，以及为何很少主动表达爱。其次，尝试引导老公了解自己对爱的需求。可以举例说明，比如自己看到别的夫妻相互帮忙、甜言蜜语时内心的羡慕，让老公明白自己渴望的爱的具体形式。也可以跟老公分享一些表达爱的小技巧，鼓励他尝试改变。再者，妻子自身也可以在生活中给予老公更多信任，通过实际行动去化解他心中的猜疑。比如主动报备自己的行程，有重要决策时与他商量。同时，在老公偶尔做出帮忙生活或者表达爱的行为时，及时给予肯定和鼓励，强化他的这些积极行为。最后，如果沟通和引导一段时间后，老公依旧没有改变，妻子可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助外部专业力量来改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这老公挺让人捉摸不透的。既然说爱老婆，为啥又不信任她，生活上也不帮忙呢？也许他所谓的爱，只是自己觉得的爱，根本没考虑老婆的感受。这老婆也别太纠结他到底爱不爱了，先把自己的生活过精彩。自己独立起来，该干嘛干嘛，别老围着老公转。说不定老公看到老婆变了，反而会紧张起来，改变自己的态度呢。要是他还是老样子，那这种爱要不要的，也没啥区别了。
网友评论二：
我倒觉得夫妻之间还是得好好磨合。老公可能真的是不擅长表达，生活上也没那个意识。老婆既然察觉到问题了，就多教教他呗。很多男人在婚姻里就是像个孩子，需要老婆引导。而且既然老公都表明自己是爱的，那就说明感情基础还是有的。别轻易就对这段感情失望，多给彼此一些时间和机会，好好沟通交流，说不定能让这段婚姻越来越好呢。