我一个人带着 3 个宝宝，这些日子以来一直都是自己亲力亲为。我老公特别爱打游戏，每天都是夜归，基本都在 12 点以后才回家。最近这几天，我明显感觉到他对我们妻儿很是冷落。我心里特别不是滋味，晚上翻来覆去的，天天失眠。我就想知道，是我想多了吗？还是他真的有什么问题？
导师分析：
首先，从这位女士的角度来看，她独自承担起照顾三个宝宝的重任，身心俱疲。在这种情况下，非常渴望得到丈夫的支持与陪伴。而丈夫却沉迷于游戏，夜归且对妻儿表现出冷落，这无疑加重了她内心的负担，产生焦虑和失眠也就不难理解。从丈夫的角度分析，他爱打游戏甚至到夜归的程度，说明对家庭责任感有所缺失。或许在他的认知里，游戏带来的即时满足感更具吸引力，忽视了妻子和孩子的情感需求。也许他并未意识到自己的行为已经给妻子造成了困扰，没有充分理解妻子独自带娃的艰辛。这种情感问题产生的根源在于夫妻间沟通的匮乏以及家庭责任分配的失衡。妻子长期压抑的情绪没有得到释放和回应，丈夫却浑然不知自己的行为给家庭带来了伤害，长此以往，容易引发更深层次的家庭矛盾。
导师建议：
对于这位女士，首先要选择一个合适的时机与丈夫进行深入的沟通。不要在他刚回家疲惫时，或是情绪不好的时候谈，尽量选双方都心平气和，且有充足时间交流的时候。在沟通时，要坦诚地表达自己的感受，比如 “我一个人带三个宝宝真的很累，你每天这么晚回来，又对我们很冷淡，我心里很难过”，而不是指责抱怨。同时，可以和丈夫一起制定家庭责任分配计划。比如，让丈夫在周末负责带孩子几个小时，让自己有时间休息放松，或者在工作日晚上帮忙做一些简单的家务。这样既能让丈夫体会到带娃的不易，也能增强他的家庭责任感。另外，不妨尝试培养夫妻间共同的兴趣爱好，比如一起看电影、散步等，增进彼此的感情。在日常生活中，多给予丈夫一些肯定和鼓励，当他做出改变时，及时表扬，让他更有动力为家庭付出。对于丈夫而言，要意识到家庭的重要性，主动减少打游戏的时间，多陪伴妻儿。学会倾听妻子的心声，理解她的辛苦，给予她足够的关心和支持。
网友评论一：
我觉得这位女士真的太不容易了，一个人带三个宝宝，这得耗费多少精力啊！她老公还天天打游戏夜归，换谁心里都不好受。这位老公也太不懂事了，游戏哪有妻儿重要啊。我建议女士别自己闷着，一定要跟老公说清楚自己的感受。说不定老公根本没意识到自己的行为给妻子造成这么大伤害呢，沟通好了，也许问题就能解决。而且老公也该自觉点，多承担点家庭责任，别总沉迷游戏。
网友评论二：
我倒是觉得，这位老公可能只是习惯了之前的生活方式，一下子没适应过来身份的转变。毕竟有了孩子后，家庭模式变化很大。女士除了沟通，也可以试着引导老公参与到带娃中，比如从简单的换尿布、冲奶粉开始。说不定老公上手了，就会发现带娃的乐趣，也能增进和孩子的感情。而不是一味地抱怨和怀疑，夫妻间还是要多些理解和包容，一起把家庭经营好。