我心里一直有个过不去的坎儿，就是放不下那个不可能在一起的人。明明理智告诉我，我们之间没有未来，各种现实因素都不允许我们走到一起。比如我们生活在不同的城市，有着截然不同的人生规划，而且双方家庭也都不支持。可情感上，我却怎么也割舍不下。我会常常想起我们曾经一起度过的美好时光，那些一起笑、一起闹的瞬间，就像放电影一样在我脑海里循环播放。哪怕是一些很琐碎的小事，现在回想起来都觉得无比珍贵。每当我想要尝试开始新的生活，接触新的人时，心里总会不自觉地拿他们和那个人作比较，结果往往是觉得其他人都比不上。我真的很困惑，为什么我就是放不下呢？到底怎样才能让自己释怀，重新开始呢？
导师分析：
放不下不可能在一起的人，原因是多方面的。从情感投入角度看，曾经一起度过的美好时光，在彼此间建立了深厚的情感纽带。那些共同经历的喜怒哀乐，让这段感情在内心深处扎了根。大脑会选择性地记住美好瞬间，不断强化对这段感情的记忆，使得情感上难以割舍。心理层面的 “未完成情结” 也起到重要作用。这段感情因各种现实因素戛然而止，没有一个完整的结局，会让人内心产生一种强烈的渴望，想要去完成它。这种渴望驱使着放不下对方，总觉得还有机会让这段感情走向圆满。自我认知和比较心理也影响着放不下的状态。在尝试接触新人时，不自觉地进行比较，并且认为其他人比不上，这其实是一种心理防御机制。将过去的感情理想化，通过贬低新人来维护对过去感情的执着，本质上是害怕面对新感情可能带来的不确定性和伤害。另外，习惯的力量也不容小觑。长时间的相处让彼此成为生活中的一部分，突然失去会产生强烈的不适应感。即使知道不可能在一起，习惯依然会驱使自己在情感上依赖对方，难以轻易放下。这些因素相互交织，使得放下那个不可能在一起的人变得异常困难，让当事人陷入纠结痛苦之中。
导师建议：
要想放下那个不可能在一起的人，首先需要直面现实，接受这段感情无法继续的事实。可以将两人不可能在一起的原因写下来，放在显眼的地方，每当想念对方时，就看看这些现实因素，提醒自己接受现实。同时，尝试打破习惯。改变与对方相关的生活习惯，比如不再去曾经一起常去的地方，避免睹物思人。培养新的兴趣爱好，投入到新的活动中，转移注意力，减少对过去感情的关注。对于 “未完成情结”，可以尝试在内心给这段感情一个 “虚拟” 的结局。比如想象一次正式的告别场景，在心中和对方说再见，把内心想说的话都倾诉出来，让自己从心理上感觉这段感情有了一个结束。在面对自我认知和比较心理时，要客观看待新认识的人。每个人都有独特之处，不能仅仅因为和过去的人不同就否定。多给新人机会，用心去了解他们，发现他们的闪光点，避免一味地比较。还可以寻求身边朋友和家人的支持。向他们倾诉自己的感受，在他们的陪伴和鼓励下，逐渐走出过去感情的阴影。也可以参加一些社交活动，扩大社交圈子，增加认识新人的机会，让自己有更多选择，重新找到生活的乐趣和新的情感寄托，从而慢慢放下那个不可能在一起的人。
网友评论一：
我觉得你就是陷在回忆里出不来啦。那些美好回忆确实很难忘，但你得明白，那都过去了。你可以试着把那些回忆写下来，写完就收起来，别再去翻看。然后多出去走走，认识新的朋友，参加各种活动。说不定在新的社交圈子里，你会遇到一个让你眼前一亮的人，到时候你就会发现，以前放不下的人也没那么重要了。别老拿新人跟旧人比，每个人都是独一无二的，给自己一个重新开始的机会嘛。
网友评论二：
我认为你得从根本上改变自己的想法。你放不下其实是因为你把那个人想得太完美了。你可以试着想想他的缺点，把这些缺点也像优点一样列出来，看看他到底是不是真的那么无可替代。而且你要知道，时间是最好的良药，随着时间推移，你对他的感情肯定会慢慢变淡。你也别太着急放下，顺其自然，在这个过程中多爱自己，提升自己，等你变得更好了，也许就会发现，放下他是一件自然而然的事。