我和恋人在一起一段时间了，可这段时间我真的很苦恼。恋人总是对我挑刺，不管我做什么，似乎都很难让 TA 满意。比如我精心准备了一顿晚餐，TA 却嫌饭菜口味不好；我送 TA 一份礼物，TA 又觉得款式不够新颖。这让我在这段恋情里特别纠结，一方面我很喜欢 TA，不想轻易放弃这段感情；另一方面，这种被不断挑刺的感觉又让我很痛苦，不知道该怎么改变这种状况，摆脱目前的困境，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
恋人总是挑刺，原因可能是多方面的。从恋人自身角度来看，或许是其完美主义倾向作祟，对生活中的诸多细节都有着较高的标准，不仅对自己要求严格，对伴侣也同样如此。比如在成长过程中，受到家庭环境或教育方式的影响，习惯用高标准去衡量身边的事物。又或者是 TA 内心缺乏安全感，通过挑刺这种方式来引起你的关注，试探你对这段感情的重视程度和耐心。而对于咨询者来说，在恋情中被恋人不断挑刺，内心自然会充满困惑与委屈。喜欢对方所以想要维持这段感情，但频繁遭受挑刺又严重打击了自信心，从而陷入纠结的困境。这种纠结心理会使咨询者在与恋人相处时变得小心翼翼，影响双方正常的情感交流。从两人的相处模式分析，可能是在恋情初期，双方没有建立起良好的沟通与理解机制。当恋人第一次挑刺时，咨询者没有及时与对方深入沟通这种行为给自己带来的感受，导致挑刺行为不断延续且逐渐成为一种相处习惯。双方缺乏对彼此需求和感受的充分了解，使得矛盾和纠结不断累积。
导师建议：
首先，要找个恰当的时机与恋人坦诚沟通。选择一个双方都比较放松、心情平和的时刻，比如在一次愉快的散步后或者温馨的晚餐时，真诚地表达自己被挑刺后的感受，告诉恋人这种行为给自己带来了很大的心理压力和痛苦。同时，询问恋人频繁挑刺背后的真实想法，是真的对自己不满意，还是有其他原因。通过这次沟通，让双方都能更加清楚彼此内心的想法。其次，引导恋人学会看到你的优点和努力。当你为恋人做了某件事，比如再次准备晚餐或者送礼物时，在过程中可以适时地分享自己为这次行动付出的心思和努力，做完之后，温柔地提醒恋人关注你所付出的心意，而不仅仅是关注事情的结果。长期坚持，让恋人逐渐养成看到你优点的习惯。再者，提升自身的心理调适能力。不要过分将恋人的挑刺话语放在心上，意识到恋人的挑刺可能更多反映的是 TA 自身的问题，而非自己真的一无是处。可以通过运动、阅读等方式转移注意力，增强自己的心理韧性，以更加从容的心态面对恋人的挑刺行为。最后，如果恋人的挑刺行为涉及到一些原则性问题或者难以改变，要思考这段感情是否真的适合自己。毕竟一段健康的感情应该是相互理解、相互支持的，不能一味地委屈自己。在必要时，要勇敢做出对自己未来幸福有利的决定。
网友评论一：
我觉得你恋人这挑刺的行为可不好。你得跟 TA 好好说说，感情是要互相包容的，不能光挑毛病。说不定 TA 都没意识到自己这样做让你多难受。你也别光忍着，勇敢表达自己的感受。要是 TA 爱你，肯定会改的。要是说了也不改，那你就得重新考虑这段感情了，总不能一直这么憋屈着吧。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个角度看。你恋人挑刺可能是希望你变得更好，虽然方式不对。你可以和 TA 一起制定一些小目标，比如你努力改进某方面，让 TA 看到你的进步，同时也让 TA 答应你减少挑刺。这样既能促进你成长，说不定还能改善你们的关系。但要是 TA 还是一味挑刺，不顾及你的感受，那你也别太勉强自己了。