我最近发现对象和前任频繁联系，这让我心里很不是滋味。每次看到他们发消息或者打电话，我心里就会忍不住犯嘀咕，各种不好的念头涌上心头。我知道每个人都有过去，可这种频繁联系的行为，让我觉得很没有安全感。我尝试跟对象说过我的感受，对象表示只是普通朋友间的交流，让我别多想。但我还是无法释怀，毕竟这已经影响到了我们之间的关系，我感觉自己总是疑神疑鬼的。我到底该怎么做，才能解决对象和前任频繁联系这个令人头疼的问题呢？
导师分析：
从对象的角度来看，他们和前任频繁联系可能有多种原因。一方面，也许真如他们所说，只是以朋友身份进行交流。有些人在结束一段感情后，能够以平和的心态和前任保持联系，认为这并无不妥。然而，他们可能没有充分意识到这种行为会给现任带来极大的困扰和不安全感。
另一方面，也有可能是对象内心对前任还残留着一些情感。虽然和你建立了恋爱关系，但过去的感情经历仍在他们心中占据一定位置，所以忍不住频繁联系。这种情况下，他们的行为并非是对现任感情的不重视，而是自身情感处理不够果断。
从你的角度而言，对象和前任频繁联系引发了你内心强烈的不安。在一段恋爱关系中，忠诚和专一至关重要，这种频繁联系打破了你对感情的信任预期。你尝试沟通后仍无法释怀，是因为对象没有真正理解你的感受，没有采取有效措施来消除你的担忧，导致你对这段感情的稳定性产生怀疑，进而陷入焦虑和猜忌之中。
导师建议：
首先，再次和对象进行深入坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如双方心情都比较平和，没有外界干扰的时候。告诉对象，你对他们和前任频繁联系这件事的真实感受，不仅仅是吃醋，更多的是对这段感情的担忧。强调你理解他们可能有自己的理由，但这种行为已经严重影响到你的情绪和你们之间的关系。同时，认真倾听对象的想法，给他们充分表达的机会，了解他们频繁联系的深层次原因。
如果对象确实只是把前任当作普通朋友，你可以和对象一起探讨如何把握和前任联系的度。比如，规定联系的频率，避免在一些敏感的时间点联系，像晚上休息时间或者你们约会的时候。并且要求对象在和前任联系时，尽量做到透明化，如主动告知你联系的内容等，以此来重建你的信任。
要是发现对象对前任可能还残留感情，你需要更加谨慎处理。不要一味指责，而是要引导对象正视自己的内心。可以和对象一起回忆你们在一起的美好时光，强调你们之间的感情基础和未来规划，让对象明白你们的感情值得珍惜。同时，鼓励对象和前任保持适当距离，彻底放下过去，专注于你们现在的关系。
此外，在日常生活中，努力提升你们之间的感情质量。多安排一些共同的活动，如一起旅行、看电影、参加户外运动等，增进彼此之间的了解和默契，让对象感受到和你在一起的快乐和幸福，从而更加坚定地维护你们的感情。
如果经过多次沟通和努力，对象仍然不愿意改变和前任频繁联系的行为，你可能需要重新审视这段感情。思考对方是否真的适合你，以及你是否能够长期忍受这种没有安全感的状态。必要时，可以寻求朋友或专业情感咨询师的帮助，做出对自己最有利的决定。
网友评论一：
我觉得你得跟对象把话说透了。就直接说你很介意他们和前任频繁联系，这已经影响到你对这段感情的信心了。要是对象真的在乎你，肯定会考虑你的感受，减少和前任的联系。而且你也可以多和对象一起出去玩，增进感情，让对象的注意力都在你身上。要是对象还是我行我素，那你就得好好想想这段感情还值不值得继续了。
网友评论二：
我认为你先别太着急。也许对象和前任联系真没啥别的意思，就是没意识到这会让你不舒服。你可以跟对象商量，让他们下次联系的时候带上你，大家一起吃个饭或者聊聊天，说不定这样你就能知道他们到底在聊啥，心里也能踏实点。要是他们真的只是普通朋友，这样做也能让你放心，要是有别的情况，你也能早点发现。