我是一名女性，如今正处于孕期。可老公却不在身边，从始至终都没给予我应有的关心。每次宝宝要是出现一点问题，他不仅没有安抚，反而一味地责怪我。我每天独自承受着孕期的不适，心里既担忧宝宝，又因老公的态度感到无比心累和烦躁。有时真觉得活着太痛苦，甚至产生了不想活的念头。但一想到肚子里的宝宝，又实在不忍心让 TA 出事，我到底该怎么办呢？
导师分析：
从这位女士的描述来看，情感问题产生的原因较为复杂。首先，孕期本就是女性身体和心理较为脆弱的时期，对伴侣的情感需求会大幅增加。而老公不在身边，无法给予她日常陪伴与照顾，在心理上造成了她的空虚与无助。从老公角度，他可能缺乏对孕期女性心理和生理变化的认知，不理解妻子的辛苦，当宝宝出现问题时，本能地将责任归咎于妻子，这进一步加重了妻子的心理负担。
这位女士处于极度疲惫和焦虑的心态中，一方面对宝宝的健康忧心忡忡，另一方面对老公的行为感到失望与愤怒，多重负面情绪交织，才会让她产生不想活的极端想法。而老公或许还未意识到自己的行为对妻子造成的伤害，他可能简单地认为宝宝出问题就是妻子没照顾好，没有深入思考妻子独自面对的压力。这种缺乏沟通和相互理解的状况，导致了两人之间情感矛盾的激化，使得妻子陷入痛苦的深渊。
导师建议：
对于这位女士目前的困境，首先要调整自己的心态。孕期情绪波动大，过度消极的情绪对宝宝也会有不良影响。可以尝试通过听舒缓的音乐、做简单的孕期瑜伽等方式放松自己，缓解焦虑。同时，要主动与老公沟通，选择合适的时机，比如视频通话时，心平气和地告诉他自己孕期的不易，让他了解宝宝的问题并非自己所愿，也希望他能给予更多关心。
而对于老公不在身边的情况，可以寻求家人的帮助，让父母或公婆多来陪伴自己，在生活上给予支持。也可以参加一些孕妇交流群，与其他准妈妈分享经验，从他人那里获取情感支持。另外，建议老公回来时，一起参加孕期课程，让他更全面地了解孕期知识，明白妻子的辛苦，增进彼此的理解。
若沟通后老公依旧没有改变，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业人士的介入，改善夫妻间的关系。同时，女士要学会自我关怀，不要将所有的压力都自己扛，多关注自己的身心健康，为宝宝的健康出生创造良好的条件。
网友评论一：
我觉得这位姐妹真的太不容易了。怀孕本来就辛苦，老公还不在身边，这时候最需要的就是陪伴和关心。老公不仅没做到，还在宝宝有问题时怪你，真的很过分。不过姐妹你要坚强啊，宝宝现在全靠你呢。千万别做傻事，为了这种老公不值得。你得先顾好自己和宝宝，等他回来，好好跟他掰扯掰扯，让他知道自己错在哪。要是他还是不理解，那就找他家里人说说，让长辈劝劝他，别自己一个人扛着。
网友评论二：
其实有时候男人可能真的不太懂女人孕期的辛苦，也许他不是故意不关心，只是没意识到问题的严重性。姐妹你可以试着更明确地告诉他你的需求，比如希望他每天打个电话关心一下，问问你和宝宝的情况。至于宝宝有问题就怪你，可能他也是着急。你俩得坐下来好好聊聊，把心里的想法都摊开说，别憋在心里。而且你也要多为自己考虑，不能因为他的态度就伤害自己，宝宝还等着你健健康康地把他生下来呢。