我今年 20 岁，有个认识 4 年的闺蜜，之前我们关系特别好。她一直很宠我，对我百般包容。后来我们都出国了，虽说距离不算远，偶尔还能聚在一起。可慢慢地，我感觉她变了。自从她认识新朋友后，对我的态度也逐渐改变。不知不觉，我们已经很长时间没联系了。我发现她连微信号和微博都换了，算起来，我们都两个月没交流了。我心里特别难过，身边人都不理解，说她都这样对我了，我为啥还想着她。但我就是没办法从这种难过的情绪里走出来，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从这段闺蜜关系的变化来看，有几个因素值得分析。首先，两人出国后生活环境发生了改变。在新环境中，闺蜜结识了新朋友，这可能使她的社交重心发生转移。新的社交圈子带来了不同的兴趣爱好、生活方式和价值观，从而影响到她与这位提问者的相处模式。闺蜜对提问者态度的改变，或许并非她有意为之，而是在融入新圈子的过程中，不自觉地减少了对提问者的关注。而提问者一直沉浸在过去两人亲密无间的关系中，对闺蜜的变化难以适应，这种心理落差导致她感到难过。提问者走不出来，一方面是因为 4 年的深厚感情基础，让她难以轻易割舍这份情谊；另一方面，可能她在新环境中的社交相对匮乏，使得她更加依赖过去与闺蜜的关系。她对闺蜜的想念，不仅是对过去美好时光的怀念，也是对熟悉情感支持的渴望。同时，身边人的不理解可能进一步加重了她的心理负担，让她在这种情绪中更加纠结。
导师建议：
首先，尝试主动联系闺蜜。可以通过共同朋友获取闺蜜新的联系方式，或者在之前常联系的社交平台留言，表达自己对她的想念以及对两人关系变化的困惑。在沟通时，保持平和、真诚的态度，不要指责她的改变，而是分享自己的感受，询问她是否遇到了什么事情，导致彼此关系疏远。如果闺蜜愿意回应并解释原因，那么认真倾听她的想法。也许她在新圈子里有一些压力或者特殊经历，使得她忽略了与提问者的关系。双方可以一起探讨如何在各自拥有新社交的情况下，继续维持深厚的闺蜜情谊，比如约定定期相聚、分享生活点滴等。要是闺蜜不愿意沟通或者沟通后仍无法改善关系，提问者就需要尝试接受现实，学会放下。可以将注意力转移到拓展自己的社交圈子上，参加一些学校或社区组织的活动，结识新的朋友。通过与不同的人交往，丰富自己的生活，获得新的情感支持。同时，也可以培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐等，让自己的生活充实起来，逐渐淡化对闺蜜的过度依赖。在这个过程中，不要因为身边人的不理解而压抑自己的情绪。可以和理解自己的朋友倾诉，或者写日记记录自己的感受，帮助自己更好地处理情绪，慢慢走出难过的困境。
网友评论一：
妹子，我觉得你还是主动联系下你闺蜜吧。说不定她也不是故意疏远你，可能是忙忘了啥的。你们都认识 4 年了，感情肯定不一般，好好聊聊，说不定能回到从前呢。要是实在不行，就像导师说的，多交些新朋友，别老把心思放她一个人身上。
网友评论二：
我能理解你走不出来，4 年感情哪能说放就放。但她都换号不联系你了，感觉有点绝情。你也别太执着了，她不愿意回头，你就自己往前走。多参加点活动，说不定能遇到更好的朋友。别因为她一直难过，对自己好点，往前看才是正事儿。