我发现伴侣最近对我很冷淡，和我交流越来越少，态度也很敷衍。可让我更困惑和难受的是，TA 却能和别人玩到很晚。每天都很晚回家，问 TA 去哪了，也只是简单应付几句。这种情况让我心里特别不是滋味，我不明白为什么会这样，也不知道该怎么处理，所以想寻求帮助。
导师分析：
伴侣出现对自己冷淡却与他人玩到很晚的情况，原因可能是多方面的。从双方心态来看，或许在这段关系中，伴侣产生了厌倦感。当两个人相处久了，激情褪去，生活的琐碎可能磨平了最初的热情，导致伴侣在心理上对这段关系有所懈怠，表现出对自己的冷淡。而与他人玩到很晚，可能是在他人身上找到了在自己伴侣这里缺失的新鲜感、认同感等。比如在新的社交圈子里，能得到更多的赞赏与关注，满足其内心的某种需求。
另一方面，从自身角度看，有可能是在日常相处中，自己某些行为让伴侣感到不满，却没有及时沟通解决，从而引发伴侣的逃避心理。伴侣通过与他人相处来暂时摆脱这种相处困境。同时，伴侣可能没有意识到这种行为对另一半造成的伤害，只图自己一时的快乐与放松。也有可能是伴侣本身性格如此，喜欢社交，没有把握好与他人相处的度，忽略了伴侣的感受。总之，这种情况背后的原因复杂，需要深入分析双方的相处模式、沟通情况以及各自的性格特点等，才能更好地理解伴侣行为背后的真正动机。
导师建议：
面对伴侣对自己冷淡还总和别人玩到很晚的状况，首先要选择一个合适的时机，心平气和地与伴侣进行深入沟通。不要在对方刚回家疲惫时，或者情绪激动时去质问，而是找一个双方都相对轻松且愿意交流的时刻，比如周末的午后。沟通时，要真诚地表达自己的感受，如 “你最近对我很冷淡，还经常和别人玩到很晚，我心里很难过”，避免指责与抱怨，以免引起对方的抵触情绪。
其次，在沟通中尝试去了解伴侣行为背后的原因。询问 TA 最近是不是有什么烦恼，或者对两人关系有什么看法。倾听 TA 的想法，也许能发现关系中存在的问题。如果是因为自己某些行为让对方不满，要虚心接受并愿意做出改变。
再者，重新审视两人的关系，尝试为感情注入新的活力。可以一起去做一些以前没做过的事，比如参加户外运动、学习新的技能等，创造共同的美好回忆，增进彼此的感情。同时，也要给伴侣一定的个人空间，不要过度限制 TA 与朋友的交往，但要明确表达自己对边界的期望，让伴侣知道自己的底线。
最后，如果经过多次沟通和努力，伴侣依旧没有改变，甚至变本加厉，那么可能需要考虑这段关系是否值得继续维持，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你伴侣这样做真的很不应该，对自己爱人冷淡，却和别人玩得火热，这不是明显忽略你的感受嘛。说不定 TA 就是觉得跟你在一起太无趣了，所以才去找别人找乐子。你可不能就这么忍气吞声，得强硬点，明确告诉 TA 你很在意，让 TA 给个说法。要是 TA 还是不改，那以后日子可怎么过呀，不能一直这么委屈自己。你得让 TA 知道，婚姻或者感情是需要双方共同维护的，不能由着 TA 的性子来。
网友评论二：
我倒是觉得先别把事情想得太糟糕。也许你伴侣和别人玩到很晚只是工作应酬之类的原因呢，至于对你冷淡，说不定是最近工作压力大，一时没调整好状态。你可以试着多关心关心 TA，主动问问工作上是不是遇到困难了。说不定你多体贴点，TA 感受到你的好，就会改变态度了。感情嘛，有时候需要互相理解和包容，别一上来就剑拔弩张的，先往好的方面想想，好好沟通解决问题才是关键。