我最近为家里的事儿特别烦恼，妻子不怎么做家务，家里常常乱糟糟的。而且她还经常外出，一出去就是大半天，也不知道她在忙啥。我每天工作也挺累的，回到家看到这情况，心里真不是滋味。我跟她提过几次，希望她能多分担点家务，别老是往外跑，可她每次都答应得好好的，之后还是老样子。我知道夫妻之间要相互理解，可这样的状况持续下去，我真的有点受不了了，到底该怎么应对，才能让她改变这种状态，让我们的家庭生活恢复正常呢？
导师分析：
妻子出现不做家务且经常外出的情况，背后有着复杂的原因，同时也反映出夫妻双方不同的心态。
从妻子的角度来看，不做家务可能是因为她对家务分配存在不同看法。也许她认为家务不应仅仅由女性承担，或者她对家务的标准与丈夫不一致。而经常外出，可能是她有自己的社交需求、兴趣爱好，或者工作上的应酬。她可能觉得自己有权利在家庭之外追求个人生活，只是没有意识到这种行为对家庭和丈夫造成的影响。
从丈夫的心态分析，丈夫工作劳累后希望回到整洁温馨的家，看到妻子不做家务且常外出，会感到失望、不满，甚至觉得自己不被重视。多次沟通无果后，会产生无奈和焦虑的情绪，担心家庭关系因此受到损害，不知道如何解决这个问题，陷入困扰之中。
在这种情况下，双方的沟通出现了问题。妻子可能没有真正理解丈夫的感受和需求，只是表面答应却没有实际行动。而丈夫可能在沟通时没有充分考虑妻子的想法，导致双方无法达成共识，矛盾逐渐积累。
导师建议：
面对妻子不做家务还经常外出的情况，可以尝试以下应对方法。
首先，选择合适时机进行深入沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，坐下来心平气和地交流。沟通时，先表达对妻子的理解，例如 “我知道你也有自己的生活和需求，平时外出可能也是有重要的事情要做”，然后再坦诚地说出自己的感受和困扰，如 “但我工作一天回来，看到家里乱，心里会很疲惫，也希望能多一些和你相处的时间”。同时，倾听妻子的想法，了解她不做家务和经常外出的原因，共同探讨如何平衡家庭和个人生活。
其次，重新协商家务分配。根据双方的工作时间、兴趣和能力，制定一个公平合理的家务分工计划。可以将家务详细罗列出来，如做饭、洗碗、拖地等，然后一起商量各自负责的部分。例如，如果妻子擅长做饭，丈夫可以负责洗碗和拖地。在分配时，要充分尊重妻子的意见，确保她对分工满意。同时，也可以制定一些奖励机制，比如完成一周的家务任务后，一起去看场电影或者吃顿大餐，提高双方做家务的积极性。
再者，尝试参与妻子的外出活动。如果可能的话，了解妻子经常外出参与的活动，看是否能够一起参与。这样不仅能增加夫妻相处时间，还能增进彼此的了解，说不定还能培养共同的兴趣爱好。例如，如果妻子经常去参加健身课程，丈夫可以陪她一起去，既能锻炼身体，又能让夫妻关系更加亲密。
最后，如果沟通和尝试后仍然无法解决问题，可以寻求外部帮助。比如向双方的父母、朋友倾诉，让他们从中调解，给出一些建议。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够从更专业的角度分析问题，提供有效的解决方案，帮助夫妻双方改善关系，解决家庭矛盾。
网友评论一：
我觉得你得跟你妻子好好说说，别光提要求，也得听听她咋想的。说不定她有自己的难处呢。就像导师说的，重新分配家务，两个人都分担点，这样才公平。而且你也别老抱怨，多主动做点家务，说不定她看到你的改变，也会跟着改变呢。还有，你可以跟她一起出去玩，增进感情，这样她可能也会更愿意待在家里。
网友评论二：
我理解你的苦恼，我觉得你可以先从改变自己开始。你把家里收拾得井井有条，说不定能刺激她也参与进来。而且你可以多关心她外出都干啥，表现出对她生活的兴趣。要是她觉得你理解她，可能就会愿意为家庭多付出一些。要是实在不行，就找家里长辈说说，让长辈劝劝她，说不定能有点效果。