我从小在单亲家庭里，一直和妈妈相依为命。结婚之后，我发现和妈妈的关系变得越来越紧张。以前没结婚的时候，我们相处得还挺好，可婚后好多事都变了。比如我花在妈妈身上的时间少了，更多精力放在自己小家庭上，妈妈就觉得我不关心她了。还有，我和妻子在一些生活习惯上有分歧，妈妈总是站在她自己的角度帮我说话，结果弄得妻子不太开心，我夹在中间也很为难。现在这种情况让我很苦恼，不知道该怎么改善和妈妈的关系，让家庭氛围重新变得和谐。
导师分析：
从原因来看，首先，角色转变是导致关系紧张的重要因素。婚前，你和妈妈是紧密的相依关系，妈妈是你生活的重心。婚后，你组建了新家庭，需要在妻子和妈妈之间分配精力，这种重心的转移让妈妈一时难以适应，产生了被冷落感，觉得自己在你心中的地位下降。其次，家庭结构的变化也带来影响。新家庭成员妻子的加入，打破了原有的家庭平衡。妈妈习惯了原有的相处模式，对于新的家庭关系模式缺乏调整能力，在处理你和妻子的矛盾时，方式不当，从而引发新的矛盾。
从双方心态来讲，妈妈一方面出于对儿子的爱和多年养成的保护欲，难以接受儿子对自己关注的减少，内心渴望维持以往亲密无间的关系；另一方面，在面对儿媳时，可能会不自觉地产生一种竞争心理，担心儿子被儿媳 “抢走”。而你在婚后，既要照顾妻子感受，又要顾及妈妈情绪，在两种情感拉扯中，容易顾此失彼，产生焦虑和无奈。同时，你可能也没有及时意识到妈妈心态的变化，没有采取有效措施安抚妈妈，导致关系愈发紧张。
例如，在家庭聚会中，你可能更多地与妻子交流互动，忽略了妈妈的感受，妈妈会因此感到失落。而当你和妻子有矛盾时，妈妈直接出面干涉，没有考虑到可能会让妻子觉得不被尊重，进而引发家庭矛盾。
导师建议：
第一步，加强沟通。找个合适的时机，和妈妈坦诚地交流，表达你对她的爱从未改变，只是因为婚后身份转变，需要承担更多责任，所以在时间分配上有所变化。同时，倾听妈妈内心的想法和感受，让她把心中的委屈和不满都倾诉出来。在沟通时，要保持耐心和尊重，不要急于反驳。
第二步，学会平衡。在小家庭和妈妈之间合理分配时间和精力。比如，每周可以安排固定时间陪妈妈，像一起吃顿饭、散散步等，让她感受到你依旧重视她。在处理和妻子的矛盾时，尽量避免妈妈直接参与。可以先和妻子私下沟通解决，若需要妈妈协调，也要提前和妈妈沟通好处理方式，避免矛盾激化。
第三步，促进融合。努力促进妈妈和妻子之间的关系，组织一些家庭活动，如一起外出旅游、看电影等。在活动中，引导她们发现彼此的优点，增进了解和感情。鼓励妻子尊重妈妈，主动和妈妈交流，同时也提醒妈妈尊重儿媳的生活习惯和想法，给年轻人一定的空间。
第四步，提升自我处理家庭关系的能力。学习一些处理家庭矛盾的技巧和方法，当矛盾出现时，能够冷静、理智地应对。在妈妈和妻子之间，做好 “桥梁” 角色，及时传递彼此的关心和善意，避免信息不畅导致的误解和矛盾。
网友评论一：
我觉得你得先和妈妈好好谈谈，告诉她你很爱她，但结婚后情况确实不一样了，你有了自己的小家庭要照顾。不过这不代表你就不关心她了，让她别多想。然后呢，多创造点机会让妈妈和你妻子相处，说不定相处久了，她们关系就好了。你在中间也别太偏袒任何一方，要公平处理问题，这样大家心里才都舒服，关系自然就缓和啦。
网友评论二：
我认为你要多在细节上关心妈妈。比如时不时给她买点小礼物，平时多打打电话问候。让她知道你虽然结婚了，但心里还是有她。在妻子和妈妈有矛盾的时候，你不能光想着两边安抚，得从根本上解决问题。可以分别和她们聊聊，了解她们的想法，找到矛盾根源，再想办法解决。只要你用心，肯定能让家庭关系好起来的。