我父母没什么文化，尤其是母亲，性格特别强势。从小到大，不管是生活琐事还是重要决定，母亲总是按她的想法来，很少考虑我的感受。比如选专业，她觉得哪个专业好就业，就非要我选那个，根本不顾我对其他专业的兴趣。在生活中也是，她总是对我的行为指手画脚，让我感觉很压抑。因为父母没文化，他们在我学习和成长过程中，也没办法给予我很好的指导和建议。长期处在这样的家庭环境下，我变得有些自卑，做决定时也总是犹豫不决，我知道不能一直这样下去，可我该怎么应对这种状况呢？
导师分析：
父母没文化且母亲强势，对个人产生影响的原因是多方面的。从家庭环境角度看，母亲的强势使得家庭决策模式单一，孩子的想法和意见长期被忽视，这会导致孩子自我价值感降低，从而产生自卑心理。在这种环境下成长，孩子习惯了听从安排，缺乏自主决策的锻炼，进而在面对选择时犹豫不决。父母文化水平有限，在孩子成长过程中无法提供专业性的指导，这可能让孩子在学业、职业规划等重要人生节点上感到迷茫。比如在填报高考志愿时，父母无法给予专业的分析和建议，孩子只能独自摸索，增加了决策的难度。从心态方面分析，长期处于母亲的强势管控下，孩子会形成一种习得性无助的心态。认为自己的努力和想法无足轻重，逐渐失去尝试和探索的勇气。而且，孩子可能会将母亲的强势态度内化为对自己的否定，进一步加剧自卑心理。同时，孩子在面对外界时，会不自觉地将母亲的评价标准作为参照，过度在意他人看法，导致在人际交往和自我发展中畏缩不前。
导师建议：
首先，要重塑自我认知。意识到自己的价值和能力并不取决于父母的评价。可以通过记录自己的成就和优点，无论大小，比如成功完成一项工作任务、学会一道新菜等，以此来增强自信心。每天花几分钟回顾这些记录，强化积极的自我认知。在与母亲沟通时，尝试采用温和但坚定的方式表达自己的想法。选择合适的时机，比如在母亲心情较好时，和她心平气和地谈一谈，告诉她自己已经长大，希望能有更多自主空间。例如，在讨论家庭事务时，先肯定母亲的付出，然后说 “妈妈，我知道您一直为我好，但这件事我有自己的想法，想跟您分享一下”，并详细阐述自己的观点和理由。对于因父母文化水平有限而带来的迷茫，主动寻求外部资源。可以向老师、同学、专业人士或有经验的朋友请教，获取更多的信息和建议。比如在职业规划上，参加职业咨询讲座，或者与从事自己感兴趣行业的人交流，从而拓宽视野，做出更适合自己的决策。此外，培养独立解决问题的能力。遇到事情时，尝试自己思考解决方案，从小事做起，逐渐积累经验。当自己成功解决问题后，自信心会得到提升，也能减少对父母决策的依赖。同时，多参与社交活动，在与他人的交往中，学习不同的思维方式和处理问题的方法，进一步完善自己。
网友评论一：
我觉得你得勇敢点，别老是怕你妈。你都长大了，有自己的想法很正常。下次她再强势干涉，你就直接说清楚你的想法，别怕她生气。而且你也别太在意父母没文化这事儿，现在获取知识的途径多着呢。你可以自己多看书、上网学习，提升自己。慢慢你就会发现，你能摆脱他们的影响，过上自己想要的生活。
网友评论二：
我理解你的感受，我家情况也有点类似。我觉得你可以把母亲的强势当成一种激励。既然她不能给你好的建议，那你就自己努力变得更强大。你可以先从一些小决定做起，自己拿主意，然后用实际成果证明给你妈看。时间长了，她可能就会改变对你的态度。而且你也别太自卑，每个人都有自己的优点，多发掘自己的闪光点，自信起来。