每次带我老公和我的亲戚朋友见面，他总是抱着手机不放，要么低头刷视频，要么默默回复消息，很少主动和我亲友说话，问他一句才答一句，特别沉默。亲戚们私下里跟我说，觉得他不太尊重人，我听了心里很不舒服。我跟他提过好几次，让他在亲友面前多说话、别总玩手机，他要么说 “没什么好说的”，要么就说我小题大做，为此我们还吵过几次。我不想因为这事影响和亲友的关系，也不想总跟他闹矛盾，真不知道该怎么处理才好。
导师分析：
老公在女方亲友面前沉迷手机、沉默寡言，看似是 “社交态度” 问题，实则涉及到性格差异、社交需求错位以及对伴侣亲友关系的重视程度等深层原因，需要从双方的互动模式中寻找症结。
首先，性格差异和社交习惯是直接原因。有些人天生内向，不擅长在陌生或不熟悉的社交场合表达自己，面对伴侣的亲友，可能会因 “不知道说什么” 而感到紧张，于是用玩手机来掩饰尴尬 —— 对他而言，手机是 “社交缓冲器”，能让他在不自在的环境中找到安全感。而你可能更在意亲友对老公的评价，希望他表现得热情周到，这种 “外向期待” 与他的 “内向习惯” 形成冲突，导致你觉得他 “冷漠”，他觉得你 “强人所难”。
其次，他对 “女方亲友关系” 的重视程度不足。在他看来，你的亲友或许只是 “需要应付的场合”，而非 “需要主动维护的关系”，因此缺乏主动交流的动力。这种态度背后，可能是他没有意识到 “融入你的社交圈” 对婚姻的重要性 —— 对女方而言，亲友的认可往往与 “他是否重视我” 挂钩，他的沉默会让你觉得 “他不在乎我的感受，也不尊重我的家人”，进而引发不满。
再者，你们的沟通方式加剧了矛盾。你多次提醒他 “多说话、别玩手机”，语气可能带有指责（比如 “你这样很没礼貌”），这会让他感到被否定，进而产生抵触心理，用 “没什么好说的”“小题大做” 来反驳。而他的回避态度，又会让你觉得自己的感受被忽视，导致争吵升级，形成 “提醒 — 抵触 — 争吵 — 更沉默” 的恶性循环。
另外，社交场合的 “共同话题缺失” 也是关键。如果他与你的亲友本就缺乏交集（比如生活圈子、兴趣爱好差异大），确实很难找到聊天的切入点。此时若你没有主动为他创造话题，只是单纯要求他 “多说话”，他会觉得无所适从，只能继续用手机逃避。比如，亲友聊起你小时候的事，你可以自然地拉他参与：“我老公上次还说我小时候肯定很调皮，你觉得呢？” 缺少这样的引导，他的沉默就成了必然。
导师建议：
处理老公在女方亲友面前玩手机沉默的问题，关键是理解他的行为动机，通过 “降低社交压力”“创造沟通契机”“调整沟通方式” 三方面入手，平衡双方的需求，而非强迫改变。
第一步，提前与老公沟通，明确彼此的 “社交期待”，降低他的压力。在见亲友前，找个轻松的时机和他聊聊，别用 “你必须怎样” 的命令语气，而是说：“等下见我亲戚，他们可能会问我们最近的事，你要是觉得不知道说什么，我多接话就好，不用勉强自己。不过要是能偶尔回应几句，他们肯定会觉得你很随和，我也会很开心。” 先认可他的感受（“不用勉强”），再表达你的期待（“偶尔回应”），让他知道你理解他的不自在，同时让他明白 “稍微配合” 对你的重要性，减少他的抵触心理。
第二步，在社交场合主动 “搭梯子”，帮他融入话题。亲友聚会时，别让他独自面对陌生话题，而是主动为他创造说话的机会。比如，亲友问你：“最近去哪玩了？” 你可以说：“前阵子和他去了 XX 地方，他选的路线特别好，你问问他细节？” 把话题引到他熟悉的领域（如工作、爱好、共同经历），让他有话可说。如果他还是沉默，也别急着不满，先自己和亲友聊得热闹些，用轻松的氛围感染他，等他放松后，可能会自然参与进来。
第三步，事后沟通要 “夸进步、提建议”，而非批评。聚会结束后，别一上来就说 “你今天又一直玩手机”，而是先肯定他做得好的地方：“刚才你跟我表哥聊那个球赛的时候，还挺自然的，他说你懂的挺多呢。” 再温和地提建议：“不过下次要是我三姨问你工作的事，你多说两句呀，她就喜欢听年轻人聊工作，你回应了她肯定特开心。” 用具体的场景代替笼统的指责，让他知道 “该怎么做”，而不是觉得 “自己做什么都不对”。
第四步，理解并接纳他的性格局限，别用 “别人的标准” 要求他。如果他本身就是内向性格，别指望他一下子变得热情外向，只要他没有表现出明显的不尊重（比如亲友问话时敷衍不理），就不必过于较真。你可以跟亲友提前打个招呼：“我老公人挺好的，就是不太爱说话，你们别见怪呀。” 让亲友理解他的性格，减少对你的压力，也让他在没有 “评价压力” 的环境中更放松。
第五步，用 “共同社交” 培养默契。平时可以多创造一些他和你亲友的 “轻社交” 机会，比如约几户亲友家庭一起短途旅行，或周末聚餐时加个桌游、卡牌游戏等互动项目。在轻松的活动中，他不需要刻意找话题，通过共同参与就能自然交流，慢慢消除对 “见你亲友” 的抵触感，同时也能让亲友看到他除了 “沉默” 之外的一面（比如照顾人、懂生活等），改善对他的印象。
网友评论一：
我老公以前也这样，我带他见我朋友，他就全程玩手机，我气得不行。后来我发现，他不是不尊重人，是真的跟我朋友没共同话题，一群女生聊八卦，他插不上嘴只能玩手机。后来我调整了策略，聚会前先跟朋友说 “多聊聊他感兴趣的车和游戏”，见面时我也帮他搭话，现在他虽然话不多，但至少不会一直玩手机了。其实男人有时候不是故意冷漠，是真的不知道怎么融入，帮他找好 “台阶”，比逼他说话管用多了。
网友评论二：
我觉得关键还是看他对这事的态度。我姐夫就是内向，但每次跟我姐回娘家，就算话少，也会主动帮我妈择菜、陪我爸看电视，虽然不怎么说话，但能看出他在努力融入。我姐也从不说他 “沉默”，反而总跟我们夸他 “踏实、眼里有活儿”。所以有时候，“不玩手机” 不一定是唯一标准，只要他有尊重的态度，哪怕话少点也没关系。反之，如果他不仅玩手机，还对亲友的话不耐烦，那就是没把你和你家人放在心上，就得好好谈谈了。